導(dǎo)讀：養(yǎng)生茶顧名思義是一種具有養(yǎng)生功能的藥茶，它由各種不同的食材制作而成，對人的身體特殊功能的茶水，不僅可以起到養(yǎng)生保健的功效。不同的養(yǎng)生茶有不同的療效，它根據(jù)人的體質(zhì)而制作。下面我們就一起來了解一下養(yǎng)生茶的種類以及它們各自的配方吧。

　　一、養(yǎng)生茶的配方：

　　1.枸杞茶：

　　枸杞茶是由10g枸杞、3g花茶、10g冰糖為食材共同制作而成的，它需要250ml的開水進(jìn)行沖泡即可飲用，直到藥茶的味道逐漸變淡。構(gòu)杞養(yǎng)生茶具有滋腎潤肺的功能，對于頭暈?zāi)垦?、咳嗽等等病癥都有很強的療效。

　　2.枸杞生地茶：

　　枸杞生地茶的原料是5g枸杞、3g生地、3g綠茶以及10g冰糖共同制作而成的，只需要用開水沖泡即可服用，它的作用是養(yǎng)陰清熱，對口渴煩熱的病癥會產(chǎn)生很好的效果。

　　3.枸杞龍眼茶：

　　枸杞龍眼茶是由5g枸杞、3g龍眼肉、3g綠茶、10g冰糖共同構(gòu)成，首先對枸杞和龍眼肉進(jìn)行煎煮，然后再將綠茶和糖加入其中即可服用，它的功能是安神補心，對于失眠多夢的人有很好的療效，也可以補血充血。

　　4.枸杞芍茶：

　　枸杞芍茶的原料是5g枸杞、3g白芍、3g綠茶、10g冰糖，將這些原料混合以后，直接使用250ml的開水進(jìn)行沖泡即可飲用，枸杞芍茶具有養(yǎng)血的功能，對于慢性肝炎、更年期綜合征有很好的緩解作用。

　　5.枸杞龍茶：

　　枸杞龍茶的原料包括5g枸杞、2g龍膽草、3g綠茶和10g冰糖四種，直接用開水沖泡即可飲用，具有養(yǎng)血補肝的功能，可以緩解急性肝炎等等病癥。

　　二、養(yǎng)生茶的飲茶原則：

　　春季：

　　在每年的春季適合飲用花瓣養(yǎng)生茶，可以幫助我們消除在冬季存積的冷氣，補充人體內(nèi)部的陽氣，利于養(yǎng)肝?？梢允蔷栈?、玫瑰等等。

　　夏季：

　　在每年的夏季適合飲用花草茶，花草茶具有消熱解渴的功能，花草茶有綠茶、薄荷茶等等。

　　秋季：

　　在每年的秋季適合飲用果類茶，具有止咳化痰的功效，可以驅(qū)除人體內(nèi)部的余熱，包括金橘、烏龍茶等等。

　　上面就是養(yǎng)生茶的種類及配方介紹，你了解了嗎?

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