減脂必備！元宵湯圓熱量大揭秘
減脂的小伙伴們，元宵節(jié)快到了，是不是在糾結能不能吃湯圓呢？別擔心，我來給大家測評一下市面上常見的幾種湯圓，看看它們的熱量和配料表，幫你做出更明智的選擇！
大黃米湯圓

大黃米湯圓可是元宵節(jié)經(jīng)典之一，思念品牌的這款湯圓，每個30g，熱量大約92大卡。這個湯圓皮薄餡多，一口咬下去滿滿的芝麻餡，超級滿足！雖然熱量不算低，但偶爾吃一個解解饞也是可以的。
柿柿如意湯圓

這款湯圓設計很吸引人，每個34g，熱量大約83大卡。雖然葉子和皮比較厚，但里面加了黑芝麻、花生和葵花籽仁，口感豐富。不過吃多了容易膩，建議適量食用。
紅高粱湯圓

思念的紅高粱湯圓，每個31g，熱量大約85大卡。這款湯圓一咬就爆漿，滿滿的黑芝麻餡料，糯嘰嘰的口感非常好吃。熱量稍微高一點，但偶爾吃一次也沒關系。
水果湯圓

最后推薦一下水果湯圓，每個13g，熱量大約30大卡。這款湯圓有三個口味：藍莓、草莓和冰糖山楂。家里的小朋友特別愛吃，尤其是藍莓口味，酸酸甜甜的，熱量低又好吃！

總之，減脂期間想吃湯圓的話，可以選擇這些低熱量或者水果口味的，適量食用就好啦！希望大家都能過一個愉快的元宵節(jié)！

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