三伏天必備：黃芪搭配茶飲，輕松擺脫疲勞！
夏天到了，很多人總覺得累得不行，睡覺也解不了乏，提不起精神。其實，這可能是氣虛的表現！

如果你平時還有以下情況：
熬夜
口腔潰瘍
浮腫
口干
皮膚暗黃

那你可以試試用黃芪泡水喝，效果真的不錯！黃芪富含苷類、多糖、氨基酸和微量元素，是補中益氣的好東西。最簡單的方法就是抓一小把黃芪，加水燜20分鐘，然后喝一整天。下面我來介紹幾種黃芪的常見搭配茶飲，幫你更好地利用黃芪的功效。
黃芪綠豆水
成分：黃芪（12g）?綠豆（30g）
功效：補氣生肌，清熱解毒
應用：促進代謝，淡化痘印
黃芪茯苓水
成分：黃芪（9g）?茯苓（9g）
功效：補氣健脾，祛濕利水
應用：適合虛胖浮腫的朋友
黃芪陳皮水
成分：黃芪（9g）?陳皮（9g）
功效：補氣健脾，理氣
應用：脾虛氣滯，不易消化的朋友
黃芪山藥水
成分：黃芪（12g）?淮山藥（15g）
功效：補脾益氣，滋養(yǎng)脾陰
應用：少氣懶言，面色蒼白的朋友
黃芪紅棗水
成分：黃芪（12g）?紅棗（5顆）
功效：補脾益氣，養(yǎng)血安神
應用：氣血不足，失眠煩躁的朋友
黃芪玫瑰水
成分：黃芪（9g）?玫瑰花（9g）
功效：補氣活血，疏肝解郁
應用：氣虛血淤，皮膚暗黃的朋友
黃芪金銀花水
成分：黃芪（6g）?金銀花（15g）
功效：補中益衛(wèi)，清熱解毒
應用：氣虛上火，經常潰瘍的朋友
黃芪菊花水
成分：黃芪（12g）?菊花（12g）
功效：養(yǎng)肝明目，補氣健脾
應用：目澀不明，經常熬夜的朋友
黃芪麥冬水
成分：黃芪（12g）?麥冬（9g）
功效：益氣養(yǎng)陰，生津潤肺
應用：口干咽干，少氣虛喘的朋友
黃芪枸杞水
成分：黃芪（15g）?枸杞子（15g）
功效：補氣益精，滋補肝腎
應用：腰膝酸軟，須發(fā)早白的朋友

這些茶飲的制作方法也很簡單，通常是將藥材簡單用水沖洗一下，倒入養(yǎng)生壺內，加水500毫升，水沸后煮15分鐘左右，然后每天一壺，飲用完畢。我個人最喜歡喝的就是黃芪枸杞水，感覺特別滋補。

希望這些小建議能幫到你，讓你在三伏天也能精神滿滿！

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