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紫云英蜂蜜的四大功效作用！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月23日 22:48

紫云英蜂蜜的四大功效作用紫云英蜂蜜怎么購買紫云英蜂蜜的吃法簡單紫云英蜂蜜的食用禁忌

紫云英蜜，是我國南方地區(qū)的春季蜜種之一，是蜜蜂采集了紫云英花蜜釀制而成的，新鮮的紫云英秘密為淺琥珀色，味道甜而不膩，有很清新宜人的草香味道，結(jié)晶白色且結(jié)晶顆粒細(xì)膩；營養(yǎng)豐富，內(nèi)含有豐富的葡萄糖、果糖，還有少量的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素、酶類、多種礦物質(zhì)等，食用價(jià)值非常的高。下面一起來看看紫云英蜂蜜的四大功效吧。

紫云英蜂蜜的四大功效作用

紫云英蜂蜜功效一：潤腸通便

紫云英蜜內(nèi)寒有大量的活性酶，常見的分解酶可以把食物分解為人體能夠吸收的小分子物質(zhì)，而淀粉酶可以催化淀粉水解成葡萄糖、麥芽糖等，同時(shí)紫云英蜜富含豐富的有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)等成分，這些物質(zhì)成分可以有效的調(diào)整腸胃功能，刺激胃酸分泌，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，因此有消化不良、經(jīng)常性便秘的人群可以通過長期服用紫云英蜂蜜來進(jìn)行調(diào)理。

紫云英蜂蜜功效二：抗菌消炎

紫云英蜂蜜的抗菌消炎功效是非常不錯(cuò)的，主要是因?yàn)樽显朴⒎涿壑懈缓S富的葡萄糖氧化酶，溶菌酶等成分，其中葡萄糖氧化酶能氧化葡萄糖并釋放出過氧化氫(對化膿性球菌、致病酵母菌等有極強(qiáng)的滅殺作用)，而溶菌酶可使細(xì)菌細(xì)胞壁內(nèi)的不溶性黏多糖分解成可溶性糖肽，因此處理傷口時(shí)將紫云英蜜涂抹在患處可減少滲出、促進(jìn)愈合并能有效防止感染。

紫云英蜂蜜功效三：增強(qiáng)體質(zhì)

經(jīng)常食用紫云英蜂蜜可以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的功效，這是因?yàn)樽显朴⒎涿壑懈缓呢S富葡萄糖和果糖都是身體機(jī)能重要物質(zhì)，其次紫云英蜂蜜中內(nèi)含有的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等成分，可以維持身體的正常代謝，同時(shí)增強(qiáng)身體免疫力；此外，紫云英蜂蜜中含有的有機(jī)酸、活性酶等成分，可以有效的調(diào)整腸胃，幫助腸胃有效的吸收營養(yǎng)，從而起到增強(qiáng)體質(zhì)的功效。

紫云英蜂蜜功效四：美容養(yǎng)顏

對于女性來說長期堅(jiān)持服用紫云英蜜有非常顯著的美容養(yǎng)顏的功效；因?yàn)樽显朴?nèi)含有大量的抗氧化物質(zhì)，可以有效的清除身體內(nèi)過多的自由基，有效的預(yù)防黑色素的沉積；同時(shí)紫云英蜂蜜中富含的多種營養(yǎng)成分可以加速肌膚的新陳代謝，并且可以增強(qiáng)肌膚抗菌能力，有滋潤肌膚的功效，以至于讓我們的肌膚變得更加的年輕漂亮，細(xì)膩，有光澤。

紫云英蜂蜜怎么購買

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紫云英蜂蜜的吃法簡單

紫云英蜂蜜可以直接食用，但是更多的人喜歡用來沖泡蜂蜜水飲用，做法很簡單，大家只需要取適量的蜂蜜，然后兌入適量的溫開水，攪拌均勻即可飲用；當(dāng)然，大家也可以選擇把紫云英蜂蜜做成是果汁蜂蜜水、生姜蜂蜜水、檸檬蜂蜜水，紅棗蜂蜜水；雖然吃法多種多樣，但是大家切忌一點(diǎn)，就是沖泡蜂蜜水的溫度一定不要超過60度，原因是因?yàn)樽显朴⒎涿壑械拇罅炕钚悦笇τ诟邷厥敲舾械?，溫度過高的情況下會(huì)導(dǎo)致里面的活性酶失去活性，從而降低了營養(yǎng)價(jià)值。

紫云英蜂蜜的食用禁忌

服用紫云英蜂蜜切勿過量的服用。

雖然紫云英蜂蜜做為一種養(yǎng)生滋補(bǔ)佳品，但是它和其他的蜂蜜一樣是不可以過量的食用的；因?yàn)樽显朴⒎涿壑械奶欠趾渴欠浅８叩模L期過量的服用會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖和其他的健康問題哦；還有就是紫云英蜂蜜過量的服用會(huì)刺激胃酸分泌，尤其是長期空腹服用的情況下，會(huì)產(chǎn)生大量的胃酸，過量的情況下會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病的發(fā)生；還有就是晚上飲用完紫云英蜂蜜水以后，記得一定要刷牙哦，以免過多的糖分侵腐牙齒，造成蛀牙情況。