為啥會長胖呢？我們知道肥胖的第一階段是吃得多，從而損傷了脾胃。那脾胃是負(fù)責(zé)運(yùn)化水谷精微的，它一旦出問題，沒辦法正常工作，痰濕水飲就開始在身體里搗亂。

然后是第二階段，津液和血液都來自水谷精微，能相互轉(zhuǎn)化，那水濕停滯，就會影響血液生成和運(yùn)行，從而產(chǎn)生血瘀。所以說，肥胖的根源，就是脾虛之后痰濕和淤血在體內(nèi)堆積。

不過別擔(dān)心，中醫(yī)1碗“消肥湯”就能幫我們清理這些問題的！此方主要由桃仁、紅花、澤蘭、炒白術(shù)、川芎、當(dāng)歸、蒼術(shù)、澤瀉、益母草，茯苓，白礬，半夏、皂角組成，方中藥材分工明確，下面李醫(yī)生就分組給大家仔細(xì)講講！

先看第一組，蒼術(shù)、白術(shù)、澤瀉、茯苓。它們就像半個五苓散，主要任務(wù)是健脾祛濕，從根源上切斷痰濕的產(chǎn)生。白術(shù)擅長補(bǔ)脾益氣，守護(hù)中焦；蒼術(shù)燥濕能力超強(qiáng)，還能祛肌表的濕氣；茯苓用量大，既能健脾利水，還能寧心安神；澤瀉負(fù)責(zé)利水泄熱，防止?jié)駳庥艟没稹?/strong>

然后是第二組，半夏、皂角、白礬。這3味專門對付痰瘀互結(jié)導(dǎo)致的肥胖。半夏燥濕化痰，還能降逆和胃，尤其擅長化解脾胃的痰濕；皂角祛痰開竅，那些頑固的痰濁都能被它清理掉，不過它有刺激性，所以要小心使用；白礬能收斂燥濕、化痰通便，但用量要嚴(yán)格控制，保證安全。

第三組，桃仁、紅花、當(dāng)歸、川芎、澤蘭、益母草。水濕和瘀血常?！袄仟N為奸”，這幾味就主要就是活血利水。桃仁、紅花、當(dāng)歸、川芎活血化瘀，益母草和澤蘭不僅能活血，還能利水，一邊促進(jìn)水濕排泄，一邊改善全身血液循環(huán)。

總之，此方不但能健脾燥濕、還能利濕化濁、活血化瘀，針對肥胖的病機(jī)，效果自然不錯。不過此方只適合有瘀血、痰濕的人，如經(jīng)常感到神疲乏力、四肢沉重，伸出舌頭一看，舌質(zhì)偏暗還水滑，舌苔有點膩的，就比較適合喝消肥湯。如不清楚自己體質(zhì)，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，我們下期再見！

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