青島育兒網(wǎng)為大家解答減輕分娩疼痛三大秘訣,5種情況加重分娩疼痛?問題，這個問題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來看看吧O(∩_∩)O...

部分欄目內(nèi)容涉及孕育兩性內(nèi)容不建議未成年人觀看，如引起不適請及時關閉網(wǎng)頁！?。?/p>

育兒語錄：從來沒有一個時代像今天這樣需要以孩子為師，反省自身，保持童心，兩代人相互學習，共同成長。

The Beginning

本文共計904個字，預計閱讀時長4分鐘。

以于準媽媽來說，幾乎每個人都有對分娩疼痛的恐懼，如何克服這些恐懼呢？親親寶貝小編提醒準媽媽們，在產(chǎn)前就應該做好相關的準備工作，下面，親親寶貝小編就告訴準媽媽們，以下5種情況會加重分娩疼痛，一起來看看是哪5種以及有什么好的應對辦法。

以于準媽媽來說，幾乎??????每個人都有對分娩疼痛的恐懼，如何克服這些恐懼呢?親親寶貝小編提醒準媽媽們，在產(chǎn)前就應該做好相關的準備工作，下面，親親寶貝小編就告訴準媽媽們，以下5種情況會加重分娩疼痛，一起來看看是哪5種以及有什么好的應對辦法。

產(chǎn)前注意：5種情況加重分娩疼痛

其一是孤獨。

在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊，從精神上給你予支持，這樣會減輕你的疼痛感。

其二是過于疲勞也會加重疼痛感。

應該注意休息，借以應付宮縮時的疼痛。

其三是心情緊張或急噪。

在宮縮間歇期間注意精神放松，在宮縮時注意吸氣(深呼吸)。

其四是怕痛。

應盡量使注意力分散，不要總是想著宮縮會如何疼( ﹁ ﹁ ) ~→痛，要多想????想即將出生的小寶寶。

其五是對分娩的無知。

分娩前應多閱讀一些這方面的書籍，多向別人了解一下這方面的經(jīng)驗，參加分娩學習班等。

藥物以外的止痛辦法有：

1、心情放松，深呼吸。

2、讓別人按摩或使勁擠壓后背部。

3、頻繁變換體位。

4、后背部放個冰袋。

5、用網(wǎng)球當按摩器。

6、口中吸或(????)含上冰塊，使保持濕潤。

7、看電視、玩游戲、聽音樂等???????分散注意力。

8、當宮縮越來越頻，越來越痛時，放慢呼吸或做深呼吸，間歇期間注意休息。

9、如果你感到熱或已經(jīng)出汗，用涼爽的濕毛巾擦一擦臉。(￣ー￣*|||━━

此外，科學飲食也有利于減輕分娩疼痛

飲食要以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進餐，要適當控制進食的數(shù)量，特別是高蛋白、高脂肪食物，如果此時不加限制，過多地吃這類食品，會使胎兒生長過大，給分娩帶來一定困難。

脂肪性食物里含膽固醇量較高，過多的膽固醇在血液里沉積，會使血液的黏稠度急劇升高，再加上妊娠毒素的作用，使血壓也升高，嚴重的還會出現(xiàn)高血壓腦病，如腦出血等。飲食的調(diào)味宜清淡些，少吃過咸的食物，每天飲食中的鹽量應控制在7克以下，不宜大量飲水。

www.52YUeR.cN

UUID:550e8400-e29b-41d4-a716-21331

THE END

逝水流年，笑過，滄海桑田，

經(jīng)歷過，人情冷暖，承受過，緣深緣淺，痛過。

生命旅程就是一場奔波，一路的溝坎，不停地跨越，

一路的酸辛，不斷的超越，一路上成熟著、感恩著。

賞一場春花，看一季落紅，珍藏一份懂得，

旅途匆匆，只是一場得失兼容的路過，

放逐一份心情，還靈魂一份灑脫，讓生命一路歡歌。

所屬專題:疼痛 產(chǎn)前 恐懼 

延伸 · 閱讀

相關知識

分娩時如何減輕疼痛？減輕分娩疼痛的方法有哪些？
分娩疼痛能減輕嗎
分娩疼痛能夠減輕嗎
分娩時如何減輕疼痛
減輕分娩疼痛的方法有哪些
孕婦分娩疼痛怎樣減輕
立式分娩緩解分娩疼痛
減輕分娩疼痛的方法有哪些？
緩解分娩疼痛 笑氣可選擇
分娩時如何減輕疼痛？

網(wǎng)址: 減輕分娩疼痛三大秘訣,5種情況加重分娩疼痛?本文共計904個字 http://m.u1s5d6.cn/newsview144892.html