首頁資訊食在好吃系列69：女性養(yǎng)生藥膳食譜263例【全本

食在好吃系列69：女性養(yǎng)生藥膳食譜263例【全本

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月22日 03:32

食在好吃系列69：女性養(yǎng)生藥膳食譜263例

　　本書參考《本草綱目》《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的女性養(yǎng)生智慧，并參考多本醫(yī)學著作，集合了傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生、養(yǎng)顏、養(yǎng)心智慧之大成，是塑造現(xiàn)代美女體質(zhì)的國醫(yī)經(jīng)典。全書集益氣養(yǎng)血、滋陰塑形、護膚抗衰、防病祛病于一體，讓女性盡享中醫(yī)美容養(yǎng)顏、祛病抗衰的神奇智慧。更多精彩美食好書請點擊這里：經(jīng)典家?；洸艘槐揪蛪颍ㄔ诩乙材芘胫频幕浭矫朗常┨悄虿∪瞬妥V一本就夠（你的一日三餐專屬菜單，熱量控制巧搭配，飲食調(diào)理好，血糖聽話不跳高?。?

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全書共分為四篇，分別是益氣養(yǎng)血、滋陰塑形、護膚抗衰、防病祛病，每一篇對應幾十道養(yǎng)生藥膳，培元固本，標本兼治，讓女性從根本上“美”起來。此外，每道藥膳還詳細解讀其功效，方便讀者按功效檢索、對癥食療，希望女性讀者能從中受益，做好日常保健護理，遠離疾病的困擾，保持健康與美麗。健康美麗吃出來。 【推薦語】 本書參考《本草綱目》《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的女性養(yǎng)生智慧，并參考多本醫(yī)學著作，集合了傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生、養(yǎng)顏、養(yǎng)心智慧之大成，是塑造現(xiàn)代美女體質(zhì)的國醫(yī)經(jīng)典。全書集益氣養(yǎng)血、滋陰塑形、護膚抗衰、防病祛病于一體，讓女性盡享中醫(yī)美容養(yǎng)顏、祛病抗衰的神奇智慧。更多精彩美食好書請這里：經(jīng)典家常粵菜一本就夠（在家也能烹制的粵式美食）糖尿病人餐譜一本就夠（你的一日三餐專屬菜單，熱量控制巧搭配，飲食調(diào)理好，血糖聽話不跳高?。?川湘菜客家菜一本就夠（近200 道特色川湘菜、客家菜，就是這個味兒?。?人氣料理分分鐘一學就會（一本書滿足全家人的營養(yǎng)需求！） 【作者】 甘智榮，中國烹飪的大師、中國雕刻大師、御廚金牌獲得者、深圳娛樂頻道《食客準備》特邀嘉賓、中糧集團食品發(fā)推廣者、勞動局考核就業(yè)培訓導師，從事烹飪工作20多年，出版專業(yè)熱菜、冷菜、圍邊、雕刻等書籍和教學光碟三十多套，擁有豐富的教學經(jīng)驗。

目錄展開

扉頁

健康美麗吃出來

九種女性體質(zhì)特征及其調(diào)理

無“毒”女人喝這些

PART 1 益氣養(yǎng)血篇

大麥紅棗粥

板栗桂圓燉豬蹄

黑木耳豬蹄湯

牛奶雞蛋小米粥

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