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哪些食物具備抗菌消炎作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月21日 17:19
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哪些食物具備抗菌消炎作用

提問時間：2025年01月17日 12:54 名醫(yī)問答 44 次閱讀

大蒜、洋蔥、生姜等有一定抗菌消炎作用，還有蜂蜜、綠茶等，它們可輔助身體抗炎抗菌。

種軼文

具有抗菌消炎作用的食物有大蒜、生姜、洋蔥、魚腥草、馬齒莧等。大蒜含大蒜素，對多種細菌、真菌和病毒有抑制效果；生姜中的姜辣素可抵抗炎癥、緩解感冒不適；洋蔥含硫化物有抗菌消炎功效；魚腥草有效成分能抑制多種病菌；馬齒莧可清熱解毒、消炎殺菌。但食物抗菌消炎作用不能替代藥物治療，身體有炎癥應及時就醫(yī)，且食物效果因個體和食用量有差異，可適當食用輔助維持健康。

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