吃什么減肥效果好，專家表示，草莓性涼，昧酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化及排便，有助減肥，草莓的減肥效果好。

三款草莓減肥方法

原料：草莓10顆 香蕉1根 美國大杏仁20顆 蜂蜜2湯匙(30ml)涼開水4湯匙(60ml)

做法：草莓用淡鹽水浸泡10分鐘后，沖洗干凈，去蒂對半切開。香蕉去皮，切成塊。將草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和涼開水倒入攪拌機(jī)，攪打2分鐘，待成果泥狀即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。

草莓50克，與蜜糖和冷開水100ML，放入攪拌機(jī)，攪拌即成。

材料：草莓8個、低脂酸奶1杯

做法：草莓洗凈后，去蒂并切成片狀。將草莓放入低脂酸奶中拌勻即可。

總之，專家表示，減肥是很多女性的追究的目標(biāo)，如何減肥效果更好呢?吃草莓是減肥的一個重要方式，有利于女性的減肥。

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