草莓減肥好 三款草莓減肥方法
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月21日 12:35
吃什么減肥效果好,專家表示,草莓性涼,昧酸,無毒,具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化及排便,有助減肥,草莓的減肥效果好。
三款草莓減肥方法
原料:草莓10顆 香蕉1根 美國大杏仁20顆 蜂蜜2湯匙(30ml)涼開水4湯匙(60ml)
做法:草莓用淡鹽水浸泡10分鐘后,沖洗干凈,去蒂對半切開。香蕉去皮,切成塊。將草莓,香蕉,大杏仁,蜂蜜和涼開水倒入攪拌機(jī),攪打2分鐘,待成果泥狀即可。吃前可以再切一些草莓果粒,口感更佳。
草莓50克,與蜜糖和冷開水100ML,放入攪拌機(jī),攪拌即成。
材料:草莓8個、低脂酸奶1杯
做法:草莓洗凈后,去蒂并切成片狀。將草莓放入低脂酸奶中拌勻即可。
總之,專家表示,減肥是很多女性的追究的目標(biāo),如何減肥效果更好呢?吃草莓是減肥的一個重要方式,有利于女性的減肥。
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