通常情況下，嬰幼兒、老年人、糖尿病患者等適合服用蜂蜜。

1、嬰幼兒

一般嬰幼兒的胃腸功能還沒有發(fā)育完全，容易被消化，而且蜂蜜中含有大量的酶類物質(zhì)，可以幫助消化。并且蜂蜜中含有多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于嬰幼兒的生長發(fā)育。

2、老年人

隨著年齡的增長，身體的代謝能力會逐漸減緩，而且身體抵抗力也會有所下降。蜂蜜中含有大量的維生素、有機(jī)酸、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到潤腸通便的作用，能夠緩解便秘。并且蜂蜜中還含有天然果糖，可以輔助起到鎮(zhèn)靜安神的作用，有助于提高睡眠質(zhì)量。

3、糖尿病患者

蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖等糖分，可以起到輔助降血糖的作用，有助于控制血糖。并且蜂蜜中還含有大量的活性酶，可以輔助促進(jìn)身體對糖的吸收，能夠減少身體內(nèi)血糖的含量，從而達(dá)到輔助治療糖尿病的效果。

除此之外，上述人群也適合服用蜂蜜。但需要注意的是，不可過量食用，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，不利于身體健康。

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