腰肌勞損的康復(fù)方法

2020-03-22 收聽量：36080

腰肌勞損的康復(fù)首先就是要注意休息，另外平時(shí)盡量保持好的這個(gè)生活習(xí)慣，不要久坐，或者是有一些不良的體態(tài)的習(xí)慣，另外對(duì)于重體力勞動(dòng)者來說，如果有急性發(fā)作期，就不要再去抬重物了，因?yàn)檠趽p它是有兩種情況，一個(gè)是屬于在過度用力的情況下造成的肌肉的勞損，另一個(gè)是一種慢性的損耗，多見于一些久坐辦公室的人，或者是有久坐習(xí)慣的，這類人需要適當(dāng)增加活動(dòng)量。

中醫(yī)內(nèi)科

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