泡腳減肥方法不是一個神話，它切切實(shí)實(shí)有著減肥瘦身的效果，想知道泡腳減肥的具體方法嗎?想知道怎樣做能達(dá)到一個明顯的減肥效果嗎?一起來看看小編總結(jié)的泡腳減肥的具體步驟：

　　泡腳減肥步驟：

1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水，水溫以攝氏41~42度為宜，最好能用溫度計(jì)量一量，或者就以泡澡的溫度為準(zhǔn)，接著再放入精油或者浴鹽哈。

2、坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進(jìn)水桶中，基本的浸泡時間是15~20分鐘。

3、水溫逐漸變冷以后，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續(xù)泡腳。注意不要被熱水燙傷哦。

4、泡完之后，將雙腳擦干，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護(hù)理霜，還可以給腳丫美容哦。最后再喝溫水補(bǔ)充水分，同時促進(jìn)新陳代謝。

5、1-4的步驟，有條件的話可以每天重復(fù)進(jìn)行1~3次，效果有一定的提高。我是一邊看電視一邊泡，感覺很好。

我使用這個泡腳減肥的方法，還是因?yàn)樗恍枰M(fèi)力，減肥的效果相對是比較緩慢的，我差不多大半年才瘦下來17斤，但是這個方法會讓身體越來越健康，持之以恒的話你還是會欣喜的發(fā)現(xiàn)身材越來越好的。

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