首頁資訊文匯視訊｜“食育+運動”雙措并舉，助力學生筑牢健康根基

文匯視訊｜“食育+運動”雙措并舉，助力學生筑牢健康根基

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月20日 08:33

據(jù)國家衛(wèi)健委最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國6 - 17歲兒童青少年超重肥胖率達26.8%，這一數(shù)據(jù)折射出我國青少年及兒童超重肥胖問題的嚴峻性，也凸顯出預防和干預的必要性。超重與肥胖早已不是簡單的審美問題，更關乎全民的身體素質與健康狀況。

為推進“體重管理年”三年行動走深走實，上海民辦浦東交中初級中學對學生餐飲、課后體育及社團活動進行優(yōu)化調整，力求實現(xiàn)膳食更均衡、營養(yǎng)更全面、活動更豐富、學習更高效、學生更幸福的目標。交中初級中學校長趙俊龍強調：“在青少年成長的重要階段，學校必須發(fā)揮思想引導和教育示范作用。要實現(xiàn)中學生的體重健康管理，既要在飲食結構上做調整，還要在體育運動上下功夫。”

膳食健康方面，交中初級中學將定式盒飯制全面升級為涵蓋三餐的自助餐制，菜單嚴格按照葷素、熱量及營養(yǎng)攝入量進行科學搭配，并保證日均供應15種以上菜品。據(jù)該校健康膳食顧問李長國介紹：“以前的定式盒飯選擇有限，如果飯菜不合口味，學生既吃不飽，還會造成浪費。更換自助餐模式后，既保留了孩子們對于菜品的選擇權，又保證了每餐所需營養(yǎng)的攝入量，孩子們吃得健康，家長們也更放心了?！?/p>

保障學生體育鍛煉時間，提升運動質量是落實“體重管理年”三年行動的重要工作。目前，交中初級中學除進行常規(guī)的體育課和大課間體育活動外，還定期舉辦的校園聯(lián)賽、趣味體育節(jié)等活動。為吸引更多同學投身體育運動，學校還開設籃球社、雙節(jié)棍社、足球社、乒乓球社、體育舞蹈社等活力體育社團，同時特聘專業(yè)教練入校指導，幫助同學們更好地參與體育活動，讓每個孩子都能找到適合自己的運動方式，為其筑牢堅實的健康根基。