掌控你的屏幕時(shí)間

TimeGuard 幫助你專注、減少干擾，養(yǎng)成更健康的數(shù)字習(xí)慣。少花時(shí)間在手機(jī)上，完成更多工作。

主要功能

重拾你的時(shí)間

TimeGuard 為您提供強(qiáng)大的工具，幫助您專注、減少屏幕使用時(shí)間，從而提高工作效率。

專注計(jì)時(shí)器

使用受番茄工作法啟發(fā)的計(jì)時(shí)器設(shè)置專注時(shí)段，最大化您的生產(chǎn)力，減少干擾。

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使用分析

通過直觀的圖表和報(bào)告，詳細(xì)了解您的應(yīng)用使用習(xí)慣。

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應(yīng)用封鎖

在工作或?qū)Ｗr(shí)段內(nèi)，臨時(shí)封鎖干擾您目標(biāo)的應(yīng)用。

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通知管理

自動(dòng)靜音非必要通知，避免干擾您的專注時(shí)段。

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成就獎(jiǎng)勵(lì)

達(dá)成目標(biāo)即可贏取徽章和獎(jiǎng)勵(lì)，激勵(lì)養(yǎng)成健康習(xí)慣。

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睡前模式

晚間自動(dòng)減少屏幕亮度和藍(lán)光，幫助您獲得更好的睡眠。

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下載并安裝

從 App Store 下載 TimeGuard 并安裝到您的 iPhone 或 iPad 上。

設(shè)定目標(biāo)

設(shè)定每日屏幕使用時(shí)間限制，并選擇需要管控的應(yīng)用。

安排專注時(shí)段

為工作或放松預(yù)先安排時(shí)段，最大限度減少干擾。

追蹤并提升

每周查看您的使用模式，并不斷調(diào)整設(shè)置以獲得更好的效果。

用戶評價(jià)

用戶怎么說

不僅僅聽我們說，這里是用戶的真實(shí)反饋。

“TimeGuard 完全改變了我的工作方式。通過消除干擾，我每天多出了2到3個(gè)小時(shí)的高效工作時(shí)間?！?

“作為學(xué)生，我每天在社交媒體上浪費(fèi)超過5小時(shí)。TimeGuard 幫我將時(shí)間減少到了不到1小時(shí)，同時(shí)依舊保持聯(lián)系?！?

“結(jié)合專注計(jì)時(shí)器與應(yīng)用封鎖的功能極大地提升了我的效率。自從使用 TimeGuard，我已成功推出兩款新產(chǎn)品?！?

需要幫助？

常見問題解答

找不到您需要的信息？請聯(lián)系客戶支持。

是的！TimeGuard 提供免費(fèi)版本，具備基礎(chǔ)功能如應(yīng)用使用跟蹤和有限的專注計(jì)時(shí)器。如需使用應(yīng)用封鎖、詳細(xì)分析以及無限專注會(huì)話，您可以升級至 Pro 或 Family 計(jì)劃，并享受 7 天免費(fèi)試用。

iOS 屏幕時(shí)間提供的是基本的使用數(shù)據(jù)，而 TimeGuard 則提供更強(qiáng)大、主動(dòng)管理屏幕時(shí)間的工具。主要區(qū)別包括：

支持番茄工作法的專注計(jì)時(shí)器 更精細(xì)的指定時(shí)段應(yīng)用封鎖 提供實(shí)用性強(qiáng)的詳細(xì)分析 可自定義目標(biāo)和成就系統(tǒng) 睡前模式，優(yōu)化睡眠質(zhì)量

通過單個(gè) Pro 訂閱，您可以利用 iCloud 同步在所有個(gè)人 iOS 設(shè)備（iPhone 和 iPad）上使用 TimeGuard。對于家庭用戶，我們的 Family 計(jì)劃最多支持 5 人共享設(shè)置與報(bào)告。

TimeGuard 的應(yīng)用封鎖功能智能調(diào)用 iOS 內(nèi)建限制。您可以：

在專注時(shí)段中封鎖特定應(yīng)用 設(shè)定特定時(shí)間段禁止使用某些應(yīng)用 為重要聯(lián)系人設(shè)置緊急解鎖選項(xiàng) 嘗試訪問封鎖應(yīng)用時(shí)給予溫和提示

需要注意的是，由于 iOS 限制，部分系統(tǒng)應(yīng)用無法完全封鎖。

當(dāng)然可以！您可以通過 Apple ID 的訂閱設(shè)置隨時(shí)取消 TimeGuard Pro 或 Family 訂閱。取消后，您仍可在當(dāng)前計(jì)費(fèi)期結(jié)束前繼續(xù)享用付費(fèi)功能，屆時(shí)賬戶將自動(dòng)切換回免費(fèi)版。

準(zhǔn)備好掌控屏幕時(shí)間了嗎？

加入成千上萬已通過 TimeGuard 改變數(shù)字生活方式的用戶行列。

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自2020年起，幫助您養(yǎng)成更健康的數(shù)字生活習(xí)慣。

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