初三體育與健康教案 授課內(nèi)容 原地高抬腿跑 小步跑 課型 新授 授課日期 教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo)： 了解跑的基礎(chǔ)知識(shí)，掌握跑的基本方法。 能力目標(biāo)： 養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。 情感目標(biāo)： 培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，體驗(yàn)跑的樂(lè)趣。 教學(xué)重點(diǎn) 動(dòng)作技術(shù)規(guī)格。 教學(xué)難點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 教 法 示范講解 學(xué)法 觀察實(shí)踐 措 施 深入淺出—因材施教 教學(xué)準(zhǔn)備 分析教材分析學(xué)生精心設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程。 教學(xué)過(guò)程開(kāi)始部分：1、軍體整隊(duì)，檢核人數(shù)。2、師生禮節(jié)，宣布課的任務(wù)。檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（包括有特殊情況的女生）1、組織：四列橫隊(duì)， 背風(fēng)背光背干擾源。 2、要求： 精力集中、行動(dòng)迅速有序。 △準(zhǔn)備部分：隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：立正、稍息、看齊。1、組織：四列橫隊(duì)， 背風(fēng)背光背干擾源。 2、要求： 精力集中、 行動(dòng)迅速有序。 △基本部分：原地高抬腿跑--注意動(dòng)作要領(lǐng)。小步跑--注意“扒地”動(dòng)作一、1、結(jié)合示范簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要領(lǐng)，指出容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作。如跑時(shí)上體前傾或后仰以及蹬地腿不能充分伸直等。2、慢速做模仿練習(xí)，練習(xí)中可做盡量放慢速度高抬腿跑動(dòng)作以便教師進(jìn)行提示與糾正，然后按教師的節(jié)奏，由慢到快逐漸過(guò)度到原地高抬腿跑。二、1、教師做小步跑完整技術(shù)示范，然后簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要領(lǐng)，指出容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)做，如小步跑膝關(guān)節(jié)過(guò)于緊張及前腳掌著地時(shí)“扒地”動(dòng)作完成不好等。2、由慢到快做原地小步跑練習(xí)，隨教師拍節(jié)做。3、教師及時(shí)提示動(dòng)作要領(lǐng)并進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo) 。結(jié)束部分：1、軍體整隊(duì)。 180160140120100805101520253035402、集體放松。3、講評(píng)總結(jié)。4、收送器材。△ 場(chǎng)地器材：合理利用場(chǎng)地器材 生理負(fù)荷預(yù)計(jì): 平均心率140練習(xí)密度40。 二次備課

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