產(chǎn)后肥胖怎么辦呢？產(chǎn)后針灸減肥好嗎？產(chǎn)后如何針灸減肥？這都是一直困擾年輕媽媽們的問題。下面我們就來一起了解一中產(chǎn)后針灸減肥步驟。

1.促進(jìn)脂肪分解快速恢復(fù)體形

產(chǎn)后如何針灸減肥？懷孕時(shí)，體內(nèi)的母體胎盤素快速上升，以便大量分解脂肪供應(yīng)胎兒。產(chǎn)后，母體胎盤素會(huì)快速下降，無法代謝體內(nèi)多余脂肪。因此，在產(chǎn)后恢復(fù)期，機(jī)體攝入的營(yíng)養(yǎng)量與自身營(yíng)養(yǎng)需求量間存在矛盾，而運(yùn)動(dòng)量減少、妊娠引起的下丘腦功能紊亂等，又可引起或加劇脂肪代謝失衡，過多的脂肪就會(huì)堆積在腹部、臀部等影響身材曲線的地方。針灸刺激穴位，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝過程，從而促進(jìn)脂肪分解和能量代謝，平穩(wěn)、快速地恢復(fù)體形。

2.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌恢復(fù)正常生理周期

懷孕時(shí)體內(nèi)雌孕激素水平過高，而產(chǎn)后激素水平會(huì)快速下降，易導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，引起產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)期的月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)。針灸可以通過調(diào)節(jié)“下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)”和“交感-腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)，糾正內(nèi)分泌紊亂，調(diào)暢氣血，恢復(fù)正常生理周期。

3.益氣養(yǎng)陰行氣活血減少色斑

懷孕時(shí)體內(nèi)雌孕激素的分泌增加，會(huì)促進(jìn)局部的色素沉著，引發(fā)面部色斑出現(xiàn)或加重，甚至多年不褪。加之產(chǎn)后多氣虛血瘀，氣血運(yùn)行不暢，引起面色晦暗，沒有光澤，加重面部色斑。針灸調(diào)節(jié)，可以益氣養(yǎng)陰、行氣活血，使面色紅潤(rùn)，色斑減輕。

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