酵素是最近幾年最流行的保健品，很多人不但會購買酵素，還會自己在家中制作各種酵素。其實酵素就是一種活性酶類物質(zhì)，它能延緩衰老，也能清除人體內(nèi)的毒素，對人類身體有多種好處。那么酵素到底有哪些功效與作用呢？想知道可以和我一起去看看。

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酵素的功效與作用

1、酵素能減肥

減肥是在酵素的重要功效之一，肥胖的人群身體內(nèi)多種會有大量的脂肪，而酵素最重要的功效就是分解脂肪，促進人體內(nèi)部脂肪的排出，平進適量食用可以減肥瘦身，也能減少肝臟、腎臟和血管的負(fù)擔(dān)。

2、酵素能排毒養(yǎng)顏

排素養(yǎng)顏也是酵素的重要功效之一，人體內(nèi)部的毒素多是通過肝臟和肝臟與其他器官合成的酵素一起排出體外，平時適量食用酵素可以有效提高人體的解毒能力，可以凈化血液，也能清理腸道中積存的毒素，可起到美容護膚和美白淡斑等多種美容功效。

3、酵素能提高身體的抗病能力

酵素能調(diào)節(jié)人體內(nèi)部環(huán)境的酸大量平衡，可以提高身體各器官的功能，也能延緩這些器官的衰老，平時食用酵素以后可以提高人體內(nèi)免疫細(xì)胞的活性，能讓人體的抗病能力明顯提高，對預(yù)防多種常見疾病有很大的好處。

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