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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

早上喝白開水對(duì)身體有益，但減肥效果有限。減肥是個(gè)綜合過程，涉及飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝等多方面。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.白開水作用：能促進(jìn)血液稀釋，加速新陳代謝，幫助消化和預(yù)防便秘。
2.減肥原理：主要依靠攝入熱量低于消耗熱量，形成能量差。
3.飲食影響：合理搭配飲食，多吃蔬果，控制高熱量、高脂肪食物攝入。
4.運(yùn)動(dòng)重要性：增加運(yùn)動(dòng)量，如有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，促進(jìn)脂肪燃燒。
5.代謝因素：個(gè)體代謝水平差異大，影響減肥效果。
6.睡眠影響：充足睡眠有助于調(diào)節(jié)激素，利于控制體重。
總之，早上喝白開水是良好習(xí)慣，但單純依靠此無法顯著減肥，需綜合多種方法。

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

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療效：配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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