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水果排毒水，清爽又健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月18日 12:18

水果排毒水，清爽又健康！
制作水果排毒水，首先要注意的是，所有水果都要用涼白開或純凈水泡哦！千萬別用熱水，會(huì)破壞營養(yǎng)成分的！泡好后放入冰箱冷藏9小時(shí)以上，有的水果需要12小時(shí)以上呢！

大部分水果可以泡兩次，但味道會(huì)變淡。我個(gè)人喜歡氣泡水的那種沖擊感，沒有蘇打水機(jī)的話，可以用其他容器來泡，水量大概一升左右。

所有排毒水基本都不加糖、蜂蜜這些增甜的東西！已經(jīng)很好喝了，尤其減肥的妹子，加了糖還減什么肥?。。。〔灰?！

盡量按照這個(gè)配方搭配，味道會(huì)更好。有時(shí)候自己隨意搭配，味道真的可能不盡人意哦！剩下的食材還可以做其他美食，我后續(xù)會(huì)慢慢給大家分享！

白蘿卜透肌消腫水！白蘿卜切薄片五片，蘋果半顆切薄片，生姜帶皮切薄片四片。放入水中浸泡冷藏12個(gè)小時(shí)！這款要泡第二次哦！

清甜蘋果解酒水！蘋果半顆帶皮切小片，香蕉一根切兩段，檸檬2到3片。放到水中浸泡冷藏6小時(shí)！不要泡第二次！

這段時(shí)間一直喝排毒水，皮膚真的感覺好了很多。我個(gè)人經(jīng)常熬夜，每天兩點(diǎn)以后才睡。前段時(shí)間因?yàn)榘疽蛊つw簡(jiǎn)直糟透了！最近真的改善很多！還有我經(jīng)常喝酒，喝完第二天來一杯排毒水真的超級(jí)解酒?。《遗乃[真的很有用?。?！