鯽魚豆腐湯,美味又減脂
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月17日 18:33
鯽魚豆腐湯,美味又減脂!
想要美味又健康?來試試這道鯽魚豆腐湯吧!奶白鮮香,蛋白質(zhì)滿滿,讓你飽腹感滿滿,還能助你減脂哦!
所需食材:
鯽魚1條
豆腐1塊
蔥姜少許
香菜適量
制作步驟:
1? 首先,將清理干凈的鯽魚用生抽、料酒、姜片和適量鹽腌制10分鐘。
2? 然后,用一點(diǎn)點(diǎn)油將鯽魚煎至兩面金黃。
3? 接著,倒入開水,水量要沒過魚背,煮10分鐘后加入豆腐,再煮10分鐘。
4? 最后,撒上蔥花香菜和一點(diǎn)鹽,即可出鍋享用!
這道湯不僅味道絕佳,而且做法簡(jiǎn)單,是減肥減脂的好選擇哦!快來試試吧!
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