鑄鐵鍋燉番茄雞蛋豆腐,酸甜開胃的養(yǎng)生湯
鑄鐵鍋燉番茄雞蛋豆腐,酸甜開胃的養(yǎng)生湯
每當(dāng)不知道吃什么的時(shí)候,不如試試這口小鐵鍋燉的酸甜開胃的養(yǎng)生湯吧!不僅能享受健康烹飪,還能品嘗到低脂美味哦!
【食材清單】?
嫩豆腐、番茄、雞蛋、蔥花
【秘制料汁】?
生抽 2勺、番茄醬 2勺、米醋 1勺、淀粉 1勺、白糖半勺、溫水 攪拌均勻
【烹飪步驟】?
1?先將料汁調(diào)勻備用。
2?熱鍋涼油,打入雞蛋,小火慢煎至兩面金黃,撈出備用。
3?鍋中留底油,放入切塊的番茄,炒至出汁。
4?加入切塊的嫩豆腐、煎好的雞蛋,倒入調(diào)好的料汁。
5?中小火燉煮,直至湯汁濃稠,撒上蔥花直接端上桌
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【美食亮點(diǎn)】??????
雞蛋與豆腐的完美結(jié)合,軟嫩鮮香,營養(yǎng)豐富。
番茄湯汁酸甜開胃,適合各個(gè)年齡段,小朋友愛不釋手,老人消化無壓力。
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【廚具亮點(diǎn)】??????
這口元寶造型的鑄鐵鍋,一體成型,無涂層更健康,燉煮出的食物鮮香四溢。
超強(qiáng)的儲(chǔ)熱性能,讓湯品長時(shí)間保持溫?zé)?,慢慢享受美味,無需擔(dān)心涼掉。
雙耳設(shè)計(jì),方便直接端上桌,省去盛湯的繁瑣,既美觀又實(shí)用,讓烹飪變得更加便捷??
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讓這口鑄鐵鍋陪伴你的烹飪時(shí)光,為家人帶來溫暖與美味,共享美好時(shí)光??靵碓囋囘@道簡單又美味的養(yǎng)生湯吧!#健康養(yǎng)生
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