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蛋白質(zhì)粉跟富含碳水化合物的食物、牛奶一起喝比較好。

1、與富含碳水化合物的食物搭配，因?yàn)槿绻妓衔锊惶峁┳罨镜臒崃?，吃的蛋白粉就?huì)以能量的方式分解，那么就不會(huì)起到促進(jìn)免疫物質(zhì)產(chǎn)生和提高免疫力的作用，而肌肉形成的原材料和肌肉增強(qiáng)的效果也相對(duì)較差。

因此，蛋白質(zhì)粉應(yīng)與碳水化合物食物一起食用，如饅頭、面條、大米、煎餅、水果和蔬菜。一起搭配可以為身體提供基本能量，保證蛋白粉中的氮元素在非氮熱量的燃燒下能更好地合成抗體并形成瘦組織，從而使蛋白粉發(fā)揮最大作用。

2、蛋白粉主要適用于部分身體免疫力低下和生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，和牛奶搭配可以增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

建議患者日常注意合理飲食。

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