扭傷可以通過針灸治療，針灸能有效緩解疼痛、促進局部血液循環(huán)和軟組織修復。主要作用包括舒筋活絡、消腫止痛、調節(jié)氣血，適用于急性期后或慢性扭傷恢復階段。

1、舒筋活絡：

針灸通過刺激阿是穴、陽陵泉等穴位，放松痙攣肌肉，解除局部經絡阻滯。足三里配合昆侖穴可增強下肢扭傷恢復效果，手腕部扭傷常取外關、合谷等穴位。需由醫(yī)師根據(jù)損傷部位選穴，避免直接針刺腫脹處。

2、消腫止痛：

針刺三陰交、太沖等穴位能抑制炎癥介質釋放，降低患處前列腺素水平。配合刺絡拔罐可加速淤血消散，急性期24小時后采用遠端取穴法，如踝扭傷取對側手腕穴位，避免加重局部滲出。

3、氣血調節(jié)：

針灸足三里、血海等穴位可改善微循環(huán)，促進組織修復物質輸送。陳舊性扭傷配合艾灸腎俞、命門穴能溫通經脈，氣血不足者加用氣海、關元等補益穴位。

4、分期治療：

急性期48小時內以遠端取穴和耳針為主，恢復期可局部淺刺配合電針。韌帶撕裂需先固定制動，骨折等嚴重損傷禁用針灸。慢性勞損型扭傷建議10-15次為療程。

5、聯(lián)合療法：

針灸常與中藥外敷梔子粉調黃酒、推拿理筋手法協(xié)同使用。配合當歸、紅花等活血化瘀飲片可增強療效，嚴重者需結合影像學檢查排除器質性病變。

扭傷后24小時內應遵循RICE原則休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，待腫脹消退后再考慮針灸干預。治療期間避免患處受寒或過度負重，可適度進行踝泵運動促進淋巴回流。飲食宜補充富含維生素C的獼猴桃、柑橘等水果，忌食辛辣發(fā)物。慢性恢復階段建議配合八段錦搖頭擺尾去心火式舒緩筋絡，每日艾草泡腳20分鐘改善局部循環(huán)。若3日內疼痛無緩解或出現(xiàn)皮膚青紫加劇，需及時復查排除韌帶斷裂等嚴重情況。

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