選擇醫(yī)院是看病的第一步及關鍵一步，對診斷和治療效果影響較大的。對患者來說，并不是醫(yī)院越有名、規(guī)模越大、病人越多就越好。因為每家醫(yī)院各科室的水平并不盡相同，再大的醫(yī)院也有相對薄弱的科室，有些小醫(yī)院也有很強的優(yōu)勢科室和特色診療項目，不能一概而論?？梢詮囊韵聨讉€方面綜合考慮：

看醫(yī)院性質，一般來說，醫(yī)學院校的附屬醫(yī)院實力雄厚一些。因為醫(yī)院依托的是醫(yī)學院或者醫(yī)科大學的師資教學力量，對于許多常見病、多發(fā)病、疑難病癥，都會有豐富的治療經(jīng)驗。看醫(yī)院名氣，一家好的醫(yī)院，總會在當?shù)鼗颊咧辛粝潞玫挠∠?。去就診之前，不妨在各平臺看看看評價，初步了解一下這家醫(yī)院的綜合評價。綜合醫(yī)院和?？漆t(yī)院相對于綜合醫(yī)院來說，?？漆t(yī)院的科室設置較單純，對某一方面疾病的研究也較透徹，比如腫瘤醫(yī)院和婦產醫(yī)院。選完醫(yī)院后，下一步就是選擇一位認真負責任的好醫(yī)生。盡管實力較強醫(yī)院的醫(yī)生都有豐富的經(jīng)驗，但對于疑難雜病來說，選位好醫(yī)生就至關重要了。因為不同的醫(yī)生其擅長治療的疾病也不同。

　　看來，要選擇一家適合自己的醫(yī)院，還需要患者自己及其家屬多考察多費心才行。只要做好了這些了解，才能選擇到一家合適的醫(yī)院。希望以下信息對你有所幫助：

　　嚴寒的冬天來了，在這個城市里家家都來了暖氣，很多人都形成了足不出戶，因為在外面實在太冷了，特別是那些患有白癜風的朋友，為了在這個冬天不讓自己的皮膚受到傷害，所以就選擇了蝸居，但是這是一個很嚴重的問題，因為如果人長久的不出去呼吸呼吸新鮮空氣，對自己的身體健康是很有影響的，這樣長久依賴自身的免疫力就會下降，所以的專家教給大家在這個冬天如何做。

　　俗話說：冬季動一動，少生一場病;冬季懶一懶，多喝藥一碗。冬季鍛煉，要因人因地制宜，如身體較弱的中老年人或有慢性病不宜外出者，可在室內鍛煉，做強身按摩、練氣功、保健功、在陽臺上打太極拳等;身體好者都應積極到戶外鍛煉，如長跑、競走、武術、滑冰、滑雪、做健身操、打球、冬泳等。少年兒童可選擇跳繩、踢毽、跳橡皮筋、做游戲等。冬季也可根據(jù)自身愛好做一些自己喜愛的運動，前提是保證在安全的基礎上。

　　另外，冬季比較鍛煉人的意志和提高人體對寒冷的抵御能力。冬泳還是一項融空氣浴、日光浴、冷水浴為一體的鍛煉方式，當肌膚受到冷空氣、冷水的刺激后，會急劇地收縮，隨后又擴張，皮膚變得潮紅。請莫小覷這一現(xiàn)象，可是極好的血管體操，對改善和增強血管的彈性，促進血液循環(huán)，保護心血管健康大有裨益，并能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)對體溫的調節(jié)功能，抵御寒冷的侵襲;還可使造血機能得到加強，預防貧血，增強肌體的抗病能力?；颊呖筛鶕?jù)自身身體情況選擇合適的鍛煉方式。 對于冬季鍛煉，重要的是鍛煉時要注重自我保健，冬季早晨外出鍛煉，以太陽出升后為宜;不要在寒潮過境時的大風、雨雪、大霧中鍛煉。

　　中老年人、兒童不要在冰雪路滑的場地上跑步、玩耍，以免摔傷和發(fā)生骨折。鍛煉前應做好準備活動，活動肢體，以防止肌肉、筋腱拉傷和關節(jié)扭傷。開始鍛煉時不可脫衣服，待運動身上暖和時再脫外套厚衣，運動后要及時穿上，如內衣被出汗浸濕應更換衣服，以預防感冒。外出活動時應戴帽子、耳套和手套，防范皮膚凍傷。不過，對于白癜風患者來說，一定要做好冬季的皮膚保護工作。 在嚴寒的冬天，大多數(shù)人都喜歡懶暖被窩。其實，這不是好習慣，尤其對于那些患有慢性病的朋友來說，冬天更是一年鍛煉身體難得的好時機。因此，梅花香自苦寒來，抓緊時間鍛煉身體，才是健康長壽的根本。

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