悉尼健身達人最愛的花生醬推薦
如果你也在悉尼，和我一樣每周健身3-5次，每次1小時左右，那么你一定會對健身后的能量補充特別在意。雖然我不推崇節(jié)食減肥，但我非常注重糖分的攝入，尤其是精制糖。

說到花生醬，雖然它的熱量不低，但我卻對它情有獨鐘。首先，花生富含優(yōu)質脂肪，這是它受歡迎的原因之一。其次，花生醬真的超級好吃！

我最近已經吃完了一罐Mayver‘s花生醬，第一罐是黃色那瓶，官方稱之為“絲滑”系列。我已經把它全部吃完了。第二罐是綠色那瓶，官方介紹為“絲滑酥軟”系列。兩款花生醬相比，黃色的味道較淡，而綠色的味道更好，糖分也稍微高一點。就口感來說，我更喜歡綠色的那瓶，因為它的鹽味和甜味都稍微重一些，吃起來更美味。

黃色那瓶每100克含糖4.1克，而綠色那瓶每100克含糖6.7克。總的來說，花生醬的能量確實很高，但適量食用可以滿足我日常所需的營養(yǎng)。平時我會在健身后吃兩塊全麥面包加花生醬，簡直是完美的能量補充。

這兩款花生醬是在澳洲的Woolworth買的，價格大概在6澳元左右。健康評級是5星，是澳洲當?shù)厣a的。至于在淘寶上能不能買到，我暫時不清楚，但大家可以拿著這個圖去對比一下。

希望這些信息對你有幫助！如果你也有類似的健身習慣，不妨試試這些花生醬吧！

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