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花生醬是一種高熱量的食物，每100克花生醬含有約600卡路里。因此，如果您正在減肥，建議您適量食用花生醬。可以安排每周幾次，每次吃30-50克花生醬。如果您攝入的熱量超過這個量，您就有可能因為攝入極高的卡路里而抵消花生醬的好處。

此外，花生醬中含有大量的脂肪和糖分，如果您正在控制飲食或者患有糖尿病等疾病，建議您減少花生醬的攝入量。

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