隨著新冠大感染漸趨緩和，關(guān)于各種“新冠后遺癥”的猜測與疑問流傳開來。其中引人注目的話題之一，便是兩性相關(guān)。

我們已經(jīng)知道了陽康后，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，那性生活，算劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？還想備孕怎么辦呢？

性生活算不算劇烈運(yùn)動(dòng)？

根據(jù)2013年的一項(xiàng)研究，將異性戀夫妻性生活25分鐘與跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)30分鐘進(jìn)行對比。在平均的性生活中，即包括前戲、過程及伴侶中至少一方的高潮的過程，男性會(huì)消耗101卡路里，女性消耗69卡路里。同樣的研究對象站到跑步機(jī)上以中等強(qiáng)度完成30分鐘的耐力運(yùn)動(dòng)，消耗的卡路里為性生活的兩倍多。

以傳統(tǒng)性生活方式講，也就是男性作為主動(dòng)方的性生活方式中，男性平均每分鐘燃燒5卡路里左右，全程心率很少超過130次/分鐘，數(shù)據(jù)遠(yuǎn)低于跑步的運(yùn)動(dòng)量。

因此可以說，就運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度而言，一般的性生活屬于輕度至中度，不算是劇烈運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)然，這些都只是一般的、常見的性生活所帶來的運(yùn)動(dòng)量。每個(gè)人對性生活的理解與實(shí)踐都各有各的精彩，男性并不是必要的主動(dòng)方，前戲方式與性生活姿勢也可以多種多樣，進(jìn)行時(shí)的心率以及能量消耗，也會(huì)隨之改變。

即使你的身體恢復(fù)得不錯(cuò)，可以承受性生活的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，保險(xiǎn)起見，也還是先禁欲一陣子好。B

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