♀?哈他瑜伽排課秘籍，新手老師必學！
今天為大家?guī)砉べさ呐耪n技巧，新手瑜伽老師們快來學習吧！

很多新手瑜伽老師不知道如何排課，主要是因為不清楚排課的邏輯。掌握這個模板，排課變得輕松簡單！?超級實用哦~

在排課方式上要循序漸進，劃分難易程度，以便根據(jù)學員的身體狀況和能力進行個性化的教學。
每個級別的課程都會包含基本的體位法、呼吸控制和冥想練習。
初級課程通常包括5-10個基本體位法，每個體位法持續(xù)2-3分鐘。隨著學生的進步，他們將逐漸學習更復雜的體位法和更高級的呼吸技巧。
中級課程通常包括10-15個基本體位法和5-8個高級體位法。此外，學生還將學習如何進行更長的呼吸練習和冥想。

希望這些技巧能幫助到大家，持續(xù)更新中，記得關注哦~

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