絕對能夠瘦身的方法是很多，但是你現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這樣的方法了嗎？沒有的話，我們現(xiàn)在可以為你介紹這樣的兩個瘦身方法，就是可以開始你的瘦身了。

卷心菜瘦身法

這是我在上大學的時候嘗試過的一種方法。卷心菜屬于低熱量食品，每 100g 的卷心菜只含有 40kcal 的熱量。更重要的是，卷心菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，并且屬于高纖維食物。

那時，我通常會將卷心菜切成適當?shù)拇笮⊙b在塑料袋里，隨時帶在身邊，等到肚子餓的時候就拿出來吃。我一般都會在生的卷心菜上蘸一點番茄醬或者蛋黃醬來吃。如果吃厭了這種方法就將卷心菜放在鍋里焯一下，然后蘸上酸辣醬來吃。

短短 4 天我就放棄了。因為實在無法忍受下去了。瘦身雖然失敗了，但經(jīng)常便秘的現(xiàn)象卻消失了。 提示：如果你想治療便秘或者腸胃功能失調(diào)的疾病，這倒是一個不錯的方法。

水瘦身法

假如有人利用這種方法成功地瘦了下來的話，那他究竟會是怎樣的一個人呢 ? 我曾經(jīng)聽到有人說空腹的時候多喝水不僅可以充饑，而且還有利于腸胃的健康，甚至還能起到美容養(yǎng)顏的功效。最近我還能時常聽到有人這樣說。但對我卻起了相反的效果。

所謂的充饑也只是將肚子填滿了而已，饑餓感并沒有得到消除。體重也長得很快。不出我所料，最近的一項研究結(jié)果表明多喝水會使人發(fā)胖。

小編推薦：水是生命之源。合理飲水，可以助你減肥，增你活力，促進健康。

提示：的確有一些人光喝水也會發(fā)胖。平時就很容易發(fā)胖的人最好不要嘗試這種方法。但適當?shù)仫嬎?，會有助于減肥。因此請三思而后行。

得到不錯的瘦身，馬上進行我們現(xiàn)在的瘦身努力，這才是我們需要明白的事情，不然你需要什么的方法呢？這樣的方法難道不能滿足你嗎？

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