吃什么去濕氣

2020-11-23 收聽量：36080

祛除濕氣可通過飲食起居進行調理，可選用健脾利濕的食物或者藥物，比如常用的山藥、蓮子、冬瓜、赤小豆、薏米等，該類食物對祛濕有一定幫助，但是可能需要長期食用。
濕氣是中醫(yī)理論的概念，中醫(yī)認為自然界氣候潮濕，或者肉類都是濕氣的來源，如果濕邪積累過重，容易傷及人體陽氣。體內存在濕氣并不等于不健康，如果沒有什么并發(fā)疾病，不需要祛除濕氣。
此外，通過攝入祛除濕氣的食物僅能起到輔助性的治療作用。若濕氣重的臨床表現(xiàn)較為嚴重需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下給予相關的藥物治療。

中醫(yī)內科

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