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我想問(wèn)一下纖雅減肥膠囊管不管用，可以用嗎？

會(huì)員45810962女29歲已回復(fù)

我想問(wèn)一下纖雅減肥膠囊管不管用，可以用嗎？

我想減肥，想問(wèn)一下纖雅減肥膠囊這個(gè)管不管用，可以用嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張清倫副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院外科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：腦出血,腦積水,腦瘤

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指導(dǎo)意見(jiàn)：不論哪種減肥藥都不安全,也沒(méi)有廣告上說(shuō)的那么管用.想減肥最好還是運(yùn)動(dòng)加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃 主食甜食等。另外運(yùn)動(dòng)前喝一杯白開(kāi)水.。

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紅糖辟谷減肥一般管用，但是不建議采用，以免影響身體健康。
紅糖辟谷減肥通常是指在辟谷期間只吃紅糖，不吃別的食物，可以減少熱量的攝入，從而幫助減肥。但是不建議采用這種方式減肥。紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，主要含有鐵、鋅、錳、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分。如果只吃紅糖，通常無(wú)法滿足身體所需的營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，影響機(jī)體健康。
建議采用科學(xué)健康的方式減肥，減肥期間應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免盲目節(jié)食減肥，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從而消耗體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

可以在飯前適量的用一些溫水沖泡糙米糊，然后攝入體內(nèi)，這樣減肥的效果是最快的。糙米糊的纖維素含量非常豐富，熱量非常低，攝入體內(nèi)之后可以有效的增加飽腹感，可以減少食欲，并且可以加速腸道蠕動(dòng)，使腸道內(nèi)堆積的廢物快速排出體外，從而達(dá)到理想的減肥效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

睡眠時(shí)代謝率降低10%～15%，經(jīng)常賴在床上容易胖。但每天睡得太少也影響代謝，睡眠時(shí)間同樣是身體器官休息排毒的時(shí)間，沒(méi)休息好代謝能力會(huì)減弱。保證每天晚上23點(diǎn)到次日凌晨5點(diǎn)這段時(shí)間的睡眠，器官才有更好的代謝能力。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

喝山楂水對(duì)于減肥有一定的效果，但并不是很理想，山楂中有脂肪酶，能夠促進(jìn)脂肪的消化吸收，有利于減肥。但是山楂水不適合長(zhǎng)期應(yīng)用，容易刺激胃酸分泌過(guò)多，引起胃黏膜損傷。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

這種藥可以減肥，這種藥是目前唯一的非處方的減肥藥，一種長(zhǎng)效以及強(qiáng)效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑。通過(guò)直接阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，體內(nèi)的脂肪會(huì)自然減少，從而達(dá)到有效的減輕體重的治療目的，有效成分不進(jìn)入血液，也不作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，所以副作用比較少。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

中藥減肥一般在1-3個(gè)月見(jiàn)效。
過(guò)量進(jìn)食油膩食物、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素可能導(dǎo)致身形肥胖，可以通過(guò)控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)減肥。如果減肥者選擇中藥減肥，通常可以在1-3個(gè)月見(jiàn)效。但是，在飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素的作用下，中藥減肥的具體效果通常存在差異。在減肥過(guò)程中，減肥者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用荷葉、薏仁、紅豆等中藥材，以健脾除濕，避免體內(nèi)脂肪過(guò)度堆積，以改善形體。此外，減肥者還可以進(jìn)行艾灸，通過(guò)其產(chǎn)生的溫?zé)嶙饔脕?lái)平衡氣血，防止痰濕長(zhǎng)期聚集于體內(nèi)。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

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