散步對血管有什么好處

生命在于運動，我們的血管遍布全身，以靜脈、動脈和毛細血管為輸送通道為身體中各個器官組織輸送新鮮的氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)以及代謝物。

研究表明，運動(包括散步)可以增加脂肪分解酶的活性。運動后脂肪酶的活性會持續(xù)活躍數(shù)小時。而活躍的酶有助于清理血液中的脂類物質(zhì)，從而減少其在血管壁上的沉積。

運動對心腦血管疾病患者有很大的幫助。心腦血管疾病患者不能進行劇烈的運動，散步是很好的選擇。我們來看看散步對血管有什么好處?

清除血液中的有害物

能明顯降低血脂含量(膽固醇、甘油三酯等)改變血脂質(zhì)量，有效防治冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化等。

心臟

改善和提高心臟結構和功能，增強心臟舒縮功能，增加心臟容量。

血管

增強血管壁的彈性，預防或緩解高血壓等疾病癥狀。

血液

增強血液循環(huán)，保持血液清潔。

毛細血管

促使身體中大量的貯備毛細血管開放，加快血液與組織液的交換，加快新陳代謝。

冠狀動脈

反射性的引起冠狀動脈擴張，促進心肌的毛細血管數(shù)量增加，降低心臟病的發(fā)生率。

在生活中經(jīng)常散步對身體健康有很大的好處，同時，注意飲食也是保持身體健康的重要因素。另外可經(jīng)常使用嘉林達高血壓治療儀，可預防高血壓，高血脂等病癥。加速血液循環(huán)。

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