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哈爾濱高血壓治療醫(yī)院哪家好

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月15日 01:36

哈爾濱高血壓治療醫(yī)院哪家好-老年人高血壓需要注意的事

2024-07-31 13:01:08 黑龍江遠(yuǎn)東心腦血管醫(yī)院

　　在日常生活中，高血壓是一種常見的慢性疾病。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國一半以上的老年人都有高血壓，80歲以上人群中將近90%是高血壓。此外，高血壓也是中風(fēng)、心肌梗塞的主要危險(xiǎn)因素。盡管近幾年高血壓控制情況有所改善，但控制率仍僅為20%左右，任重道遠(yuǎn)。

　　隨年齡增長，大血管彈性下降，硬化程度增加，瓣膜病發(fā)病率上升，導(dǎo)致血壓調(diào)節(jié)能力下降，心腦血管病發(fā)病率增高。另外，老年患者血壓調(diào)節(jié)能力下降，血壓水平受飲食、情緒、季節(jié)、氣候變化等因素的影響，常發(fā)生血壓異常波動。體位性低血壓、餐后低血壓、晝夜節(jié)律異常是常見的。

　　老年性高血壓與青年人不同，他們常合并有多種危險(xiǎn)因素。例如糖尿病，高血脂，冠心病，中風(fēng)，腎衰等。老年人的生活和健康受到嚴(yán)重影響。另外，老年高血壓病人，因自身功能低下、免疫力下降、代謝減慢、血管狹窄等原因，在治療過程中經(jīng)常出現(xiàn)各種問題，影響了治療效果。所以，老年高血壓患者要積極預(yù)防，才能健康長壽。因此，老年高血壓患者在日常生活中應(yīng)采取哪些措施來幫助健康？

　　不同于一般高血壓患者，老年高血壓患者在飲食方面還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充乳制品、豆制品、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白，與此同時(shí)，要減少脂肪和鹽分的攝入量，避免吃肥肉、動物內(nèi)臟、紅肉等，減少烹調(diào)用鹽，以及高鹽的調(diào)味品。腌制品等。適量食用新鮮水果和蔬菜，如芹菜、蘋果、山楂、西藍(lán)花等。另外，老年高血壓病人應(yīng)該戒煙、戒酒，少吃辛辣的食物。

　　老年人高血壓患者應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞?，不能過度鍛煉。

　　老年人因年齡原因心臟、血管代償能力較弱。做運(yùn)動時(shí)，很容易損傷身體的器官，容易產(chǎn)生問題。所以，老年高血壓病人應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)腻憻?，比如太極拳。太極是一項(xiàng)慢而舒展的有氧運(yùn)動，它能放松全身肌肉，讓心臟充分供血。與此同時(shí)，太極拳不會加快心率，增加心臟負(fù)荷。老年高血壓患者可使用太極拳、散步、慢跑、騎車等。

　　高齡的高血壓病人要保持良好的心情。

　　情感激動易使血壓波動較大，易引起血壓升高，誘發(fā)心腦血管疾病。所以，老年高血壓病人要保持好心情，盡量不生氣，以平常心對待一切。

　　老年高血壓患者應(yīng)重視合并高血壓的危害。

　　老年人血壓偏高，健康狀況差。老年人高血壓患者若不重視某些細(xì)節(jié)，就容易與高血脂、高血糖、冠心病、中風(fēng)等危險(xiǎn)因素結(jié)合起來，形成高血壓、冠心病、高血壓、腦出血等疾病，對老年高血壓患者來說更是如此。

　　許多人可能沒有聽說過直立性低血壓。它是一種低血壓，會導(dǎo)致跌倒暈厥。對老年人的高血壓病人，由于身體脆弱，如有直立低血壓，很容易暈厥跌倒，造成癱瘓，不利于身心健康。年齡大的高血壓患者要特別注意。

　　結(jié)論：高血壓是一種常見病、多發(fā)病，老年高血壓是老年人的臨床表現(xiàn)，嚴(yán)重威脅著老年人的生命健康，應(yīng)引起老人和兒童的高度重視。

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