志愿服務(wù)零距離，健康生活有溫度｜義隆社區(qū)“雙百工程”社工點(diǎn)開(kāi)展“降壓有方，守護(hù)健康”宣傳活動(dòng)

　　“義路有你”志愿服務(wù)項(xiàng)目關(guān)注困難群眾和特殊群體健康養(yǎng)生問(wèn)題，為了增強(qiáng)其對(duì)高血壓的防治意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式，同時(shí)倡導(dǎo)中醫(yī)養(yǎng)生的生活理念，降低高血壓及其并發(fā)癥的發(fā)生概率和危害，2024年12月5日，適逢是第39個(gè)國(guó)際志愿者日，義隆社區(qū)“雙百工程”社工點(diǎn)聯(lián)合常青藤志愿服務(wù)隊(duì)開(kāi)展“降壓有方，守護(hù)健康”宣傳活動(dòng)，貢獻(xiàn)志愿力量，活動(dòng)共計(jì)服務(wù)36人次。

　　本次活動(dòng)是“義路有你”志愿服務(wù)項(xiàng)目的第三節(jié)活動(dòng)，旨在有效發(fā)揮志愿者隊(duì)伍作用，宣傳中醫(yī)健康養(yǎng)生知識(shí)，增強(qiáng)困難群眾和特殊群體的自我健康管理意識(shí)，助力中醫(yī)養(yǎng)生理念的學(xué)習(xí)和傳播，為推進(jìn)“百千萬(wàn)工程”建設(shè)賦能。

　　志愿者前期通過(guò)社區(qū)學(xué)堂學(xué)習(xí)了中醫(yī)防治高血壓知識(shí)，由知識(shí)的“學(xué)習(xí)者”轉(zhuǎn)變成知識(shí)的“傳播者”，分組分區(qū)域落戶為困難群眾和特殊群體開(kāi)展探訪宣傳工作，說(shuō)明科普防治高血壓的注意事項(xiàng)，從服務(wù)對(duì)象的日常生活著手，傳授中醫(yī)穴位保健方法，予以科學(xué)的預(yù)防指導(dǎo)，做到降壓有方，增強(qiáng)困境群體的中醫(yī)養(yǎng)生保健意識(shí)。

　　社工和志愿者為服務(wù)對(duì)象派發(fā)“降壓有方”自我健康管理指南，仔細(xì)為其講解生活中如何做到降壓有方，倡導(dǎo)通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、定期監(jiān)測(cè)血壓、改善生活習(xí)慣、戒煙限酒和調(diào)節(jié)情緒等，養(yǎng)成健康的生活方式。志愿者們?yōu)榉?wù)對(duì)象測(cè)量血壓，真切關(guān)注其身體狀況，特別提醒服務(wù)對(duì)象及家屬注意冬天天氣寒冷，為了避免出現(xiàn)氣溫驟然變化引起血管收縮，從而引起血壓升高，叮囑大家一定要做好身體保暖工作，特別是頭部和腳部的保暖。志愿者為服務(wù)對(duì)象分享日常簡(jiǎn)單方便防治高血壓的中醫(yī)穴位保健方法，通過(guò)手把手教學(xué)認(rèn)真為服務(wù)對(duì)象及家屬示范指導(dǎo)按揉神門穴、少海穴、血海穴、三陰交穴和太沖穴等簡(jiǎn)易取穴法，志愿者溫馨提醒大家可在日常生活中通過(guò)穴位按揉調(diào)節(jié)體內(nèi)的氣血平衡，達(dá)到保健的效果。服務(wù)對(duì)象彩姨高興地表示：“感謝你們的關(guān)心，我只要有時(shí)間都會(huì)多進(jìn)行穴位按摩，調(diào)和氣血。”

　　本次活動(dòng)為志愿者搭建展能平臺(tái)，有效發(fā)揮志愿者隊(duì)伍作用，整合資源，促進(jìn)志愿服務(wù)精準(zhǔn)化和專業(yè)化，志愿者在此過(guò)程中向困難群眾和特殊群體倡導(dǎo)樹(shù)立了科學(xué)健康的養(yǎng)生理念，以“社工+志愿者”的模式賦能基層治理，促進(jìn)助老專才志愿者能力的提升及志愿服務(wù)專業(yè)化的發(fā)展，助力構(gòu)建共建共治共享的和諧社區(qū)。

文稿：馮淑欣

圖像：劉少英、林福彩、劉蓮香、陳國(guó)連、郭松基

審核：陳敏儀、郭加莉、鄧璧霞

（珠江街義隆社區(qū)“雙百工程”社工點(diǎn)供稿）

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