【導(dǎo) 讀】

子午流指穴法——道家的點(diǎn)穴療法，用大拇指托住中指的指肚，用食指抓住中指的指背，點(diǎn)穴的手指是我們的中指。

這樣一來(lái)，手指就穩(wěn)定，中指也有力量。

合谷穴

所有面部的疾病，包括得了面癱，或者面部麻痹，或者牙床火腫了，或者舌頭打泡了，包括突然性的視網(wǎng)膜脫落，都有一個(gè)穴位可以治療，這個(gè)穴位叫合谷穴。

找這個(gè)穴位不難，把手掌平展開，順著第一第二掌骨這兩邊的骨頭一直走到骨縫的盡頭，也就是拇指、食指結(jié)合部的終點(diǎn)，我們自己可以嘗試用另一只手指用力按一下，有酸漲的感覺.這個(gè)穴位同時(shí)也是保健穴，經(jīng)常點(diǎn)這個(gè)穴位能夠幫助調(diào)節(jié)我們的氣血。

這個(gè)穴位對(duì)于我們的人體是比較重要的，如果正好有什么感冒啊，點(diǎn)一下都是好的。

列缺穴

列缺穴非常實(shí)用，與合谷穴一樣，大部分時(shí)候幾乎隨時(shí)都對(duì)我們有用，像頭痛，頭暈，頭部的神經(jīng)缺血啊，血壓過(guò)高啊，這兩個(gè)穴位都是管用的。

列缺穴也可以說(shuō)是專治各種頭痛頭暈的。兩手正握，虎口交叉，一手食指按在另一手的橈骨莖突上，食指沿著骨頭找到盡頭的骨縫，用力按下去.列缺穴可以解表祛風(fēng)，保健大腦，降血壓，提醒神志，退燒，也幫助治療頭部的疾病。

也包括頸椎疾病。有的時(shí)候嗓子不好也管用?！?/p>

足三里

便秘，或者腹瀉，還有女子的婦科問題，按這個(gè)穴位都非常的有用。

將腳曲成九十度，將右手掌橫紋貼在膝蓋的上緣，然后手掌的食指放在膝下的脛骨，中指尖處按下去就是足三里的穴位。

按住這個(gè)穴位，第一個(gè)感覺是痛，第二是麻，第三是漲，第四是酸。

這個(gè)穴位非常重要。

這個(gè)部位治療急性的腹瀉非常的快。

委中穴

主要是針對(duì)急性腰扭傷。

腰的扭傷有時(shí)要有一、兩個(gè)月的時(shí)間治療，而通過(guò)這個(gè)部位，做得好可以一瞬間就治療好。

委中穴的位置在我們膝蓋正對(duì)面的窩處，輕輕一碰就會(huì)很漲。

如果按照我剛才教的點(diǎn)穴手法經(jīng)常保健，對(duì)腰背部的功能調(diào)節(jié)會(huì)有很好的作用。有時(shí)對(duì)急性腰扭傷做急救治療方法，有特效。

讓突然受傷的人躺著，俯臥，把雙腳向上彎過(guò)來(lái)，然后用內(nèi)勁點(diǎn)住這個(gè)穴位，再用力旋轉(zhuǎn)一周。

一般立刻會(huì)聽到突然的一聲大叫，那是好消息，因?yàn)榻械男Ч撬似饋?lái)，腰好了。

本來(lái)不能夠動(dòng)的腰，可以通過(guò)這個(gè)穴位的點(diǎn)擊，瞬間好了。不過(guò)這個(gè)最好經(jīng)過(guò)專門的學(xué)習(xí)。

口訣能夠幫助記憶 肚腹三里留，腰背委中求，頭頸尋列缺，面口合谷收.

對(duì)于突發(fā)心臟病、心絞痛、心肌梗死的急救，是平時(shí)的保健重點(diǎn).將右手手掌包住另一只手的大拇指，右手拇指向下，用右手的大拇指回旋按推左手的掌心魚際。

用力地、慢慢地推.動(dòng)作與心的意愿要一致，要一心一意專心地去做。

我們一般遇到有心臟病突然的發(fā)作，或者心肌梗死的病人時(shí)候，這是一個(gè)搶救的方法。

要充滿力量，充滿信心地揉撮，幾分鐘之后心臟就會(huì)舒服.遇到心臟發(fā)病的人癥狀很重，不要猶豫，你們同樣可以去搶救的，千萬(wàn)不要等。

第一幫助對(duì)方馬上平躺下來(lái)，用意念把對(duì)方的心臟和我們的心臟連通起來(lái)——意念是非常重要的，專注，信心，誠(chéng)意，愛，都是真正的救治。

用意念把對(duì)方的心臟和我們的心臟連通，用我們的心臟來(lái)幫助他的心臟。

然后握著病人的手就這樣按,充滿力量，充滿信心地揉撮，不要太大力，力度要適中，順三十六圈，再反三十六圈陰陽(yáng)旋.手指在用力量的時(shí)候，半圈輕，半圈重，合成一圈，一共三十六次。

這樣的手法是為了平衡。

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