點(diǎn)穴減肥:刺激穴位抑制食欲減肥
節(jié)食減肥的分支就是抑制食欲減肥,這樣,減肥者不會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象出現(xiàn),并能夠達(dá)到減肥的效果,而點(diǎn)穴減肥就是最好的方法。其實(shí),抑制食欲的穴位和部位有很多,在這里向大家介紹手背和手掌等比較容易刺激的部位。
圖片1
肥胖的主要原因是吃得太多,再加上運(yùn)動(dòng)不足,西醫(yī)主張立竿見影的節(jié)食與運(yùn)動(dòng)的減肥法;而中醫(yī)則主張通過穴位或部位刺激,抑制旺盛的食欲,從根本上減肥。
一個(gè)是手背中央,直徑為3厘米左右的“胸腹區(qū)”部位。還有一個(gè)在手掌一側(cè),食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大腸區(qū)”部位。每頓飯前用力捏壓這兩個(gè)部位,會(huì)使腸胃功能減弱,食欲自然被抑制。
為此,我們可以利用一下身邊的小器具。手掌心的“胃、脾、大腸區(qū)”可用塑料制的發(fā)卡,或紙夾子夾住,以達(dá)到刺激的效果
但是,需要特別注意的是,如果刺激的力度不夠大不夠疼則是毫無效果的。因?yàn)檩p揉或按摩這些部位,反而會(huì)促進(jìn)胃腸功能,導(dǎo)致食欲旺盛。
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