快速瘦身秘籍：香蕉減肥法大揭秘！
香蕉減肥法，一周輕松掉秤6.8斤！體脂率降到15%，效果驚人！

早餐：黑咖啡+1根香蕉+2個(gè)雞蛋
?午餐：酸奶拌香蕉+2個(gè)雞蛋
晚餐：牛奶+香蕉+1個(gè)雞蛋

??♀?每次鍛煉后，來(lái)一根香蕉和一口黑咖啡，感覺(jué)超級(jí)棒！黑咖啡中加入肉桂粉和姜黃粉，肉桂粉能提高新陳代謝，幫助消腫。入口醇香，不酸澀，這個(gè)方法我已經(jīng)用了很久，效果非常好。

?誤區(qū)：很多人誤以為香蕉熱量高，但其實(shí)100克只有86大卡，是高能量低卡水果，飽腹感很強(qiáng)。

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