一周抗炎減脂酸奶碗食譜，輕松上手！
整理了一周的工作日酸奶碗食譜，特別適合忙碌的上班族，早上隨手一抓就能吃，超級方便！食材也很簡單，家里有啥就用啥！

水果類：牛油果、芒果、香蕉、藍莓、草莓、其他莓果

堅果類：巴旦木、核桃、腰果（無糖的）

凍干粉：巴西莓粉、卡姆果粉、蔓越莓粉、生可可粉、抹茶粉、甜菜根粉

酸奶底：無添加無糖的希臘酸奶

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