怎么按摩能減肥？是中醫(yī)減肥方法的一種，又分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)和醫(yī)療按摩，醫(yī)療按摩主要是針對(duì)疾病而言的，所以減肥按摩屬于保健按摩。按摩減肥的好處在于簡單有效，無副作用，與針灸減肥的理論有相似之處。

　　按摩減肥的原理：

　　按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法，從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。

　　經(jīng)絡(luò)按摩減肥方法：

　　怎么按摩能減肥?這套適合初習(xí)者的簡單有效的經(jīng)絡(luò)按摩，足以刺激全身經(jīng)絡(luò)，達(dá)到瘦身的功效。不關(guān)乎肥胖的類型和部位，不關(guān)乎年齡、性別，無論對(duì)誰都會(huì)有很好的效果。

　　一肚子

　　怎么按摩能減肥?自然地呼吸，同時(shí)將雙手疊加，然后按著順時(shí)針的方向畫著圓圈摩擦肚臍周圍的腹部肌肉。原則上要反復(fù)做上36次，最少也要做8次以上，并且直到摩擦起熱方可停止。

　　二背

　　怎么按摩能減肥?雙手放在后背部，上下用力地摩擦脊椎兩側(cè)。緩解腰部的緊張感，增強(qiáng)腎功能。

相關(guān)知識(shí)

怎么按摩能減肥？
怎么按摩能減肥？按摩減肥手法大全
怎么按摩能減肥呢
【減肥按摩霜】減肥按摩膏怎么用
腹部怎么按摩能減肥？腹部按摩減肥方法
每天按摩肚子能減肥嗎？怎么按摩減肥？
怎么按摩能瘦？按摩減肥的方法
精油按摩減肥怎么按 減肥用什么精油按摩好
腿部怎么按摩才能減肥 瘦腿按摩詳細(xì)解說
怎么按摩肚子能減肥

網(wǎng)址: 怎么按摩能減肥？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1403990.html