對于正常成年人鹽攝入的標準一般為6克，要盡量避免過量攝入，在攝入量過多的情況下，有可能會對身體健康造成危害和影響。但是對于年齡比較小的兒童，就需要根據(jù)年齡來判斷，年齡越小，所需要的鹽也會越少。

對于剛出生的寶寶，一般是不可以攝入鹽的，否則有可能會增加腎臟的負擔，寶寶一周歲之后可以適當?shù)臄z入一些食鹽，但是必須要嚴格的控制好攝入。適當?shù)某允雏}可以達到維持人體電解質(zhì)水平的效果，也可以補充身體所需要的鈉元素，可維持人體的正常運作。但是攝入量過多之后，有可能會增加腎臟的負擔，而且還會引起高血壓等多種疾病。

要嚴格的按照標準執(zhí)行，才能減少對人體造成的影響。要避免過量的吃一些咸魚或者是咸菜等，要做到營養(yǎng)均衡和豐富多樣化，才有助于身體健康。

相關(guān)知識

每日鹽攝入標準是多少？
鹽的攝入量標準是什么
鹽每天的攝入量標準
蛋白質(zhì)攝入量標準是多少
一天鹽的攝入量是多少
食鹽攝入量的科學標準和鹽過量危害
正常鹽攝入量是多少
人體每日熱量攝入標準是多少
每天鹽的適宜攝入量是多少克
一天水分攝入的標準量是多少

網(wǎng)址: 鹽攝入量標準是多少 http://m.u1s5d6.cn/newsview1403962.html