多吃櫻桃，營養(yǎng)好
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你好，櫻桃每100克含水分83克，蛋白質1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，熱量66千卡，粗纖維0.4克，灰分0.5克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵5.9毫克，胡蘿卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉0.7毫克，...鎂10.6毫克，另含豐富的維生素A。 它有補中益氣，祛風勝濕。主治病后體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及風濕腰腿疼痛，四肢不仁，關節(jié)屈伸不利，凍瘡等病癥。不過也不能一次多吃。祝健康。
下次注意點。孕期木瓜是千萬不能吃的因為木瓜會降低寶寶在媽媽肚子里的穩(wěn)定度。
櫻桃含有大量的維生素c，味道甘甜而微酸，可以增強免疫力，美白，可以適量食用。
羅lili 2014-06-10 22:27
吃櫻桃前用鹽水泡泡十來分鐘會泡出很多不干凈的蟲子之類的。之后再用清水洗
