黃黃的芒果讓人不忍心將它吃掉，芒果不僅外形漂亮，其營養(yǎng)成分也是不輸給任何水果的呢。味道酸甜可口，是許多美眉的心頭愛。芒果中除了含有各類的維生素之外，還含有豐富的粗纖維和蛋白質(zhì)，既能夠為人體提供能量又可以抑制脂肪生成。芒果還有利尿消腫的作用，能夠滋養(yǎng)胃部，加強我們的消化功能，輔助瘦身。大廚藝小編今天為大家推薦幾種芒果食譜，讓你充分感受到芒果的魅力。

　　一，芒果西米露

　　芒果西米露是一款非常受歡迎的飲料，喝起來的口感非常好，而且還有超強的飽腹感。我們只要準(zhǔn)備兩顆芒果、適量的西米以及白糖就可以制作完成了。首先把芒果肉取出，榨汁備用。然后把西米煮熟，待冷卻之后再把芒果汁倒入，放入少許的白糖攪拌均勻即可。

　　二，芒果沙冰

　　夏季喝一杯酸甜清爽的芒果沙冰，不但可以幫助我們消減體內(nèi)的脂肪，而且還能起到解暑排毒的作用。芒果沙冰是東南亞最受歡迎的飲品之一，做法簡單，材料豐富。首先把芒果肉取出，放入容器中，然后加入少許的檸檬汁，開始攪拌成芒果泥，然后把煮好的糖水均勻的放入其中，繼續(xù)不斷的攪拌。最后把它放入冰箱中冷凍成半凝固的狀態(tài)就可以食用了。

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