2021-07-24 11:32:57　來(lái)源: 罐兒哥中醫(yī)自媒體  舉報(bào)

不少朋友都知道拔罐可以排寒濕，其實(shí)對(duì)于一般的肥胖也是有效的。

拔罐是通過(guò)刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)脾胃功能從而達(dá)到減肥效果的。

如果你用過(guò)不少方法減肥都沒(méi)有效果，不妨試試拔罐吧。有網(wǎng)友反饋，拔了兩次，就瘦了四斤。

張老師：常用的穴位如下圖，一般的肥胖拔罐就有效，其中中脘、外陵用大罐，配合節(jié)食運(yùn)動(dòng)效果最佳，我的體會(huì)是保證睡眠減得也快。火罐效果好，氣罐也有效。

拔罐穴位為上圖黃圈中的：中脘、水分、氣海、關(guān)元、不容、滑肉門(mén)、天樞、外陵，左右對(duì)稱，都要拔罐，其中中脘、外陵用大罐。

下圖為網(wǎng)友發(fā)來(lái)的參考圖，非常感謝！

網(wǎng)友們的反饋摘選如下：

網(wǎng)友：佐證有效，拔了兩次瘦了四斤，但是請(qǐng)問(wèn)@針灸匠張寶旬 有水泡怎么處理？還能繼續(xù)撥嗎？

張老師：等水泡吸收了再拔。

網(wǎng)友：我是拔火罐減肥減了十幾斤，這些穴位都拔了還有手臂和腿。

網(wǎng)友：昨晚拔了一次，拔完在廁所排了很黏馬桶的大便，感覺(jué)腳丫子熱乎乎的。之前看中醫(yī)一直說(shuō)我寒濕重。拔完后遲到十來(lái)天的大姨媽也來(lái)了。第二天稱體重掉了一公斤多，請(qǐng)問(wèn)大夫生理期能天天拔嗎？

網(wǎng)友：拔了以后不容易餓了。減的不多，會(huì)有氣在肚子里，便便次數(shù)增多。會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持。

1、拔火罐時(shí)注意安全，不要燙傷皮膚。

2、經(jīng)期、孕期不要拔罐。

3、建議留罐10分鐘，避免過(guò)度起水泡。

4、每天拔1次，7天為一個(gè)療程。

5、不會(huì)傷元?dú)夂头磸棧ū╋嫳┦痴叱猓?/p>

6、減肥重量供參考，因人而異。

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