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一人食:簡(jiǎn)單又美味的雜糧早餐粥做法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月12日 11:49

一人食:簡(jiǎn)單又美味的雜糧早餐粥做法
想要享受一份健康又美味的早餐嗎?試試這款一人食的中式雜糧早餐粥吧!做法簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)豐富,絕對(duì)是早餐的不二選擇。

首先,準(zhǔn)備好材料:薏仁15克、粳米20克、高粱米15克、小麥仁15克。將這些材料提前一晚浸泡,讓它們更加軟糯。

接下來(lái),將浸泡好的材料倒入電壓鍋中,加入350毫升的水。然后,選擇煮粥模式,大約煮15分鐘。

煮好后,你就可以享受到一碗熱騰騰、營(yíng)養(yǎng)滿滿的雜糧早餐粥了。無(wú)論是獨(dú)自享用還是與家人分享,都是絕佳的選擇。

小貼士:如果你喜歡更豐富的口感,可以加入一些紅棗、枸杞或者桂圓,增加粥的香甜和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

早晨來(lái)一碗熱粥,溫暖你的胃,也溫暖你的心。快來(lái)試試這款簡(jiǎn)單又美味的雜糧早餐粥吧!

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