近期“90后不敢看體檢報(bào)告”的話題，迅速登上了熱搜。人們都說，比體檢更難的，是看自己的體檢報(bào)告。

也有許多小伙伴在減肥的過程中，會(huì)出現(xiàn)一些身體反應(yīng)：

一般人覺得，出現(xiàn)這些問題，說明自己該好好休息；但真正危害我們的，是看不見的病——心理上的問題。

去年的全國心理衛(wèi)生學(xué)術(shù)大會(huì)報(bào)告，抑郁癥、情感障礙和焦慮障礙，正嚴(yán)重影響人們的正常生活。每隔40秒，在這個(gè)世界上的某處，就有一個(gè)人因抑郁癥自殺。

我們也在新聞里多次看到，某17歲少年跳江自殺，某景區(qū)8天內(nèi)有三起跳崖事件……這些，都是心理崩潰的結(jié)果。

在焦慮時(shí)代，其實(shí)每個(gè)人心里都有病。有的人是心理感冒，過一陣能自愈；有的人是心理癌癥，身體被心情拖垮，甚至失去生命。

而接收不到這些身體亮起的紅燈信號(hào)，只會(huì)讓情況越來越糟糕。

比如一直苦苦減肥的女孩越減越胖，那是因?yàn)樾睦碛胸?fù)能量的時(shí)候往往選擇情緒性進(jìn)食，熬夜，或者無法無法持續(xù)鍛煉。

一個(gè)心理得到滿足的人，就不會(huì)在食物上尋求口欲；心理狀態(tài)健康的人，就更能實(shí)現(xiàn)自律，從心理到身體都很健全！

如果你最近睡眠質(zhì)量不好、減肥不掉稱、不明原因的惡心昏眩、對(duì)異性喪失興趣、易怒易激動(dòng)……這些都是心理失調(diào)的信號(hào)，提醒你，該為自己的心，做一次體檢！

你的心理狀況健康嗎？

你可能會(huì)出現(xiàn)哪種心理問題呢？

導(dǎo)致你長胖的情緒危害是什么？

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