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上班族的午餐吃什么?

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月11日 22:32

上班族的午餐吃什么?

上班族的午餐吃什么(資料圖)

中午12點(diǎn),一幢幢玻璃帷幕大樓里就會(huì)分批涌出出來(lái)覓食的上班一族,他們都在思量著這個(gè)中午又吃什么?去哪里吃?午餐總是一個(gè)讓人困擾的問(wèn)題,它比早餐更讓人費(fèi)神,因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為早餐可以馬虎一點(diǎn)(當(dāng)然這也是不健康的觀念),但午餐可是對(duì)一天的工作起著“承上啟下”的作用——早餐一般占全天熱能的30%,午餐占全天熱能的40%,晚餐占全天熱能的30%。

顯然,午餐對(duì)于一個(gè)上班族來(lái)說(shuō)是很重要的。

在商業(yè)繁華的中心地帶,也就是寫字樓比較集中的區(qū)域,大概有90%以上的上班族是以外食來(lái)解決午餐的,有60%的人選擇叫餐(盒飯),有40%的人是自帶便當(dāng)?shù)?。?0%外食解決午餐當(dāng)中,又有20%的人是愛(ài)面愛(ài)水餃一族;30%的是7—11一族(下文有相關(guān)解釋);40%是餐館AA一族。

我們分別采訪了一些午餐族,并請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)專家分析他們的午餐吃得是否有營(yíng)養(yǎng)。

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