上班族的午餐吃什么？

上班族的午餐吃什么（資料圖）

中午12點，一幢幢玻璃帷幕大樓里就會分批涌出出來覓食的上班一族，他們都在思量著這個中午又吃什么？去哪里吃？午餐總是一個讓人困擾的問題，它比早餐更讓人費神，因為很多人認(rèn)為早餐可以馬虎一點(當(dāng)然這也是不健康的觀念)，但午餐可是對一天的工作起著“承上啟下”的作用——早餐一般占全天熱能的30%，午餐占全天熱能的40%，晚餐占全天熱能的30%。

顯然，午餐對于一個上班族來說是很重要的。

在商業(yè)繁華的中心地帶，也就是寫字樓比較集中的區(qū)域，大概有90%以上的上班族是以外食來解決午餐的，有60%的人選擇叫餐(盒飯)，有40%的人是自帶便當(dāng)?shù)?。?0%外食解決午餐當(dāng)中，又有20%的人是愛面愛水餃一族；30%的是7—11一族(下文有相關(guān)解釋)；40%是餐館AA一族。

我們分別采訪了一些午餐族，并請營養(yǎng)專家分析他們的午餐吃得是否有營養(yǎng)。

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