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男女標(biāo)準(zhǔn)體重身高對照表

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月11日 21:03

以下是一種常見的男女標(biāo)準(zhǔn)體重身高對照表（僅供參考）：

身高（cm）標(biāo)準(zhǔn)體重（kg，女）標(biāo)準(zhǔn)體重（kg，男）150(150-100)×0.9-2.5 = 42.5(150-105)×0.9 = 40.5155(155-100)×0.9-2.5 = 47(155-105)×0.9 = 45160(160-100)×0.9-2.5 = 51.5(160-105)×0.9 = 49.5165(165-100)×0.9-2.5 = 56(165-105)×0.9 = 54170(170-100)×0.9-2.5 = 60.5(170-105)×0.9 = 58.5175(175-100)×0.9-2.5 = 65(175-105)×0.9 = 63180(180-100)×0.9-2.5 = 69.5(180-105)×0.9 = 67.5

需要注意的是，這只是一個大致的參考范圍，實際的標(biāo)準(zhǔn)體重可能會因個人的身體構(gòu)成、年齡、種族、生活方式等因素而有所不同。此外，還有其他一些方法可以評估體重是否健康，如體質(zhì)指數(shù)（BMI）等。

體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高2（m2）。一般認(rèn)為，BMI 在 18.5 至 23.9 之間為正常范圍。但 BMI 也有其局限性，不能完全準(zhǔn)確地反映一個人的身體脂肪含量或健康狀況，例如對于運動員等肌肉量較高的人群，BMI 可能會偏高，但他們并不一定肥胖。

如果對自己的體重或健康狀況有疑慮，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或健康專家，他們可以根據(jù)個人的具體情況進(jìn)行更全面的評估和建議。同時，保持健康的生活方式，包括均衡的飲食、適量的運動、良好的睡眠等，對于維持健康的體重和身體狀況非常重要。