????一、慢性病的定義

????慢性病全稱是慢性非傳染性疾病;不是特指某種疾病，而是對一類起病隱匿，病程長且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據(jù)，病因復(fù)雜，且有些尚未完全被確認(rèn)的疾病的概括性總稱。

常見的慢性病主要有：心腦血管疾病、癌癥、糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)等疾病，其中心腦血管疾病包含高血壓、腦卒中和冠心病。

????二、慢性病的分類

慢性病的分類-危害性：

1.致命性慢性病主要有各類癌癥，艾滋病，后天免疫不全綜合癥，骨髓衰竭，肌萎縮性側(cè)索硬化等疾病。

2.可威脅生命的慢性病主要有血友病，肺氣腫，高血壓，老年性癡呆，糖尿病，硬皮病，慢性酒精中毒，紅斑性狼倉，腦出血，腦梗塞，慢性腎功能衰竭，惡性貧血，再生障礙性貧血等疾病。

3.非致命性慢性病主要有痛風(fēng)，帕金森病，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)疏松，膽石癥，支氣管哮喘，消化性潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎，慢性支氣管炎，先天性畸形，缺氧后遺癥、青光眼，創(chuàng)傷或燒燙傷后遺癥等疾病。

????慢性病的分類-疾病系統(tǒng)：

1.呼吸系統(tǒng):慢性阻塞性肺氣腫、哮喘、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭，矽肺，肺纖維化;

2.循環(huán)系統(tǒng):慢性心力衰竭、冠心病、先天性心臟病、高血壓、心臟瓣膜病、慢性感染性心內(nèi)膜炎、心肌疾病、慢性心包炎;

3.消化系統(tǒng):慢性胃炎、消化性潰瘍、腸結(jié)核、慢性腸炎、慢性腹瀉、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性膽囊炎;

4.泌尿系統(tǒng):慢性腎炎、慢性腎衰、泌尿系慢性炎癥;

5.血液系統(tǒng):慢性貧血、慢性粒細(xì)胞白血病、慢性淋巴細(xì)胞白血病、慢性淋巴瘤:

6.內(nèi)分泌系統(tǒng):慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎、甲亢、甲減;

7.代謝和營養(yǎng):糖尿病、營養(yǎng)缺乏病、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松:

8.結(jié)締組織和風(fēng)濕:類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、干燥綜合征、血管炎、特發(fā)性炎癥性肌病、系統(tǒng)性硬化病、骨性關(guān)節(jié)炎、

三、慢性病的特點

1.起病緩慢隱匿，潛伏期長

2.難以治愈，容易出現(xiàn)并發(fā)癥

3.可變性和階段性

4.需要長期的醫(yī)療護理指導(dǎo)

5.單純性藥物治療效果不佳

6.病程遷延，潛伏期長

四、常見慢性病科普

1.高血壓：

高血壓是一種常見的心血管疾病，指在安靜休息時血壓增高，收縮壓高于140毫米汞柱、舒張壓高于90毫米汞柱，并伴有一定的臨床癥狀。

實行科學(xué)的生活方式和自我料理是預(yù)防和控制高血壓的有效方法。安排好既有規(guī)律又富有活力的生活：自我控制精神情緒；適量運動健身強體；少吃鹽，合理飲食；患病者嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑，堅持長期合理用藥。

2.冠心?。?/p>

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要癥狀是心絞痛。

容易引起冠心病的因素有：長期的血壓升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，經(jīng)常吸煙，長期精神緊張、容易沖動，體型肥胖，缺少體力活動等。

如何預(yù)防冠心病：預(yù)防高血壓，高血壓是冠心病的主要危險因素；合理飲食，不要吃太甜太咸的食物，應(yīng)多吃富含維生素的食品；堅持體育鍛煉，適量運動；保持精神愉快，性格開朗；要治療高脂血癥、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。

3.糖尿病：

糖尿病是一種慢性疾病，由于胰島素分泌不足或細(xì)胞對胰島素反應(yīng)不正常導(dǎo)致血糖控制失調(diào)。了解病因和風(fēng)險因素對預(yù)防和管理糖尿病至關(guān)重要。

糖尿病的類型：主要有兩種類型的糖尿病，即1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病是自身免疫性疾病，胰島β細(xì)胞被破壞導(dǎo)致胰島素分泌不足。2型糖尿病是與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)，細(xì)胞逐漸對胰島素的反應(yīng)減弱。

糖尿病的癥狀：隨著血糖值升高，出現(xiàn)癥狀的可能性增加，但有個體差異。典型的三多一少癥狀:多尿、多飲、多食和體重下降；其余非典型癥狀:如視物模糊;皮膚干燥、搔癢，傷口不易愈合;還有牙齦發(fā)炎、泌尿系感染(尿頻、尿急、尿痛)和小便發(fā)粘等癥狀。

糖尿病的常見危險因素：糖尿病家族史、肥胖、年齡、吸煙、高膽固醇血癥、高脂飲食、體重超重、運動過少。

預(yù)防措施：防治與糾正肥胖，體重指數(shù)BMI>25者是糖尿病的高危險人群;避免高脂肪食物;飲食合理、科學(xué)，食物的攝入及代謝消耗應(yīng)保持一個正常的平衡狀態(tài)，主食占50-60%，脂肪<30%，蛋白質(zhì)10-20%；增加體力活動，參加體育鍛煉，以控制合理體重并且能夠增加胰島素的敏感性；避免、少用致糖代謝異常的藥物;戒煙戒酒等不良生活習(xí)慣。

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