7月1日，桓臺(tái)縣疾病預(yù)防控制中心舉辦“提素養(yǎng) 促健康”健康科普知識(shí)講座，進(jìn)一步傳播健康理念，提高專業(yè)技術(shù)人員健康素養(yǎng)和健康科普能力，形成人人關(guān)愛生命、重視健康的良好氛圍。

“五臟六腑功能的強(qiáng)弱與身體健康密切相關(guān)，養(yǎng)護(hù)好臟腑，方可正氣存內(nèi)、邪不可干?！敝v座上，健康教育科科員馬玲以《拍打法養(yǎng)護(hù)五臟促健康》為題，從中醫(yī)學(xué)角度講解了心、肝、脾、肺、腎的功能和臟器所屬五行及經(jīng)絡(luò)循行，介紹了五臟器的拍打手法、拍打適宜時(shí)間和拍打頻次。

馬玲介紹，經(jīng)絡(luò)拍打是循形經(jīng)絡(luò)選取相應(yīng)的穴位進(jìn)行有節(jié)奏的拍打，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、去積排毒，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝作用的養(yǎng)生拍打保健方法?！翱梢杂糜陴B(yǎng)生保健，也可以用于經(jīng)絡(luò)氣血瘀滯引起的各種慢性病，如中風(fēng)偏癱、肩頸腰腿痛等癥狀。拍打時(shí)間一般宜在飯后1小時(shí)進(jìn)行，以晨起飯后為最佳時(shí)間段。”

此次講座，內(nèi)容豐富且針對(duì)性強(qiáng)，理論與生活實(shí)際相結(jié)合，增強(qiáng)了縣疾控中心工作人員的自我保健意識(shí)。大家紛紛表示，在今后工作中，將以人民健康為中心，全面推進(jìn)健康中國(guó)桓臺(tái)建設(shè)，全方位全周期為全縣人民群眾健康保駕護(hù)航。

桓臺(tái)縣疾病預(yù)防控制中心副主任周瑋介紹，健康素養(yǎng)指?jìng)€(gè)人獲取和理解基本健康信息和服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)作出正確決策，以維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力?！皣?guó)家衛(wèi)生健康委近期公布《中國(guó)公民健康素養(yǎng)—基本知識(shí)與技能（2024年版）》，引導(dǎo)公眾自覺(jué)踐行文明健康綠色環(huán)保的生活方式，讓人民群眾更好地重視健康、維護(hù)健康、享受健康，讓每個(gè)人能夠真正成為自己健康的第一責(zé)任人。”

“我們倡導(dǎo)疾控工作人員在熟練掌握疾病專業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上，建立健康的生活方式，合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡?！敝墁|說(shuō)，“同時(shí)，以《中國(guó)公民健康素養(yǎng)—基本知識(shí)與技能》為主線，當(dāng)好健康科普的踐行者和傳播者，積極推動(dòng)健康教育進(jìn)社區(qū)、進(jìn)家庭、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)機(jī)關(guān)，讓市民把這些健康知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，提升市民健康素養(yǎng)。”

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