區(qū)分

抑郁情緒和抑郁癥

抑郁情緒與抑郁癥。

正常的情緒抑郁，往往有因可循。持續(xù)時間不長，時過境遷，便從抑郁中解脫。例如一個人失落錢包后，總是抑郁不歡的，還會對人訴說失落經(jīng)過。過了幾天，情緒逐漸開朗，心中陰霾驅(qū)散，笑容重現(xiàn)。而抑郁癥患者就不是這樣了。在錢包失竊前，就已有抑郁情緒。盡管失落錢款并不多，且事情發(fā)生后已過了較長的一段時間，可是抑郁癥狀卻始終不見消退。

正常的情緒抑郁程度較輕，除此之外，沒有抑郁癥的其他癥狀。抑郁癥患者的情緒抑郁程度較重，此外還有思維遲緩，動作減少，胃納差，睡眠不好，有消極厭世的言行，還可有自我責(zé)備和性功能減退。

就是將現(xiàn)在的“我”與過去的“我”作對照。一個性格開朗平日談笑風(fēng)生的人，突然像換了人似的，變得沉默寡言，抑郁寡歡了，就應(yīng)想到可能患了抑郁癥。即使本來性格內(nèi)向，不善言辭，不茍言談的人，如今更沉默，更抑郁寡歡了，對任何事情均興趣索然，精力不支，覺得生不如死，也應(yīng)考慮是否得了抑郁癥。

就是與其他人作對照。同一件事，別人不抑郁，某人卻出現(xiàn)抑郁癥狀，就應(yīng)考慮抑郁癥。例如在地震中，許多人都經(jīng)歷了家破人亡的悲劇，心情悲傷低落。過了一段時間，絕大多數(shù)人的情緒已恢復(fù)正常，若有人抑郁仍持續(xù)不退，就應(yīng)懷疑有可能得了抑郁癥。

一般來講，病情輕的疾病(如感冒)對當(dāng)事人的心理影響并不大。即使得了重病，只要較快恢復(fù)健康，對心理產(chǎn)生的影響也能逐漸消退。有些疾病本身也會引起抑郁，例如甲狀腺功能減退癥等。這種抑郁癥狀，是原發(fā)性疾病的一種癥狀。某些藥物也會導(dǎo)致抑郁，如治療高血壓的蘿芙木類藥物，這種因藥物引起的抑郁，叫藥源性抑郁癥。

記錄你的情緒、持續(xù)時間和日?；顒拥挠绊懗潭取＿@有助于了解情緒變化的模式和嚴(yán)重程度。

如果擔(dān)心自己可能患有抑郁癥，最好尋求專業(yè)的心理健康評估。精神心理科醫(yī)生或?qū)I(yè)人士會使用診斷工具和訪談來確定情況。

與親近的人談?wù)撃愕母惺芸梢蕴峁┲С?，并幫助你了解自己的情緒。朋友和家人可能注意到你可能沒有察覺的變化。

如果癥狀持續(xù)或惡化，咨詢公立精神心理醫(yī)生是非常重要的。他們可以提供診斷、治療建議和必要的支持。

通過以上步驟，可以幫助你了解自己的情緒狀態(tài)，并在必要時尋求恰當(dāng)?shù)膸椭?/p>

相關(guān)知識

抑郁情緒與抑郁癥如何區(qū)別？
專家表示抑郁情緒不等于抑郁癥
新華全媒+丨抑郁癥高發(fā)？專家表示抑郁情緒不等于抑郁癥
無精神病性癥狀的抑郁和抑郁癥有什么區(qū)分嗎？
情緒抑郁原因多，緩解抑郁六注意
如何緩解抑郁情緒
從抑郁情緒到抑郁癥有多遠(yuǎn)？專家教你這樣預(yù)防
【如何自我調(diào)節(jié)抑郁情緒？】
【健康科普】被忽視的老年抑郁癥
如何走出抑郁癥

網(wǎng)址: 【健康科普】如何區(qū)分抑郁情緒和抑郁癥 http://m.u1s5d6.cn/newsview1393272.html